在夏天的时候，有很多人，无论是劳动过后，还是运动过后手脚都出汗。遇到这种情况，你感觉是正常的，其实也未必是正常的，因为有的人就不出汗，而你出汗，所以说这是不正常的，一定要去调理。

手脚出汗(多汗的原因)：

手脚异于常人的多汗，也称手足多汗症。在医学上称做为“局限性多汗症”，一般多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。也有遗传性因素，有些人是从小就有手足多汗的毛病。西医认为是交感神经过度紧张所致，中医则认为是因脾胃功能失调引起的。

饮食调理：

手脚多汗者必须改善生活习惯，充足睡眠，常运动，学习放松技巧。宜：多吃清热健脾的食物，如莲藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、莲子、酸奶。忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。

益气止汗汤

组方：生黄芪，麻黄根、当归，生地、熟地各,炒黄柏,炒黄连,炒黄芩,煅龙牡粉,浮小麦，甘草,大枣(煨黑打碎)。

用法:水煎服。1日1副,分2次服,每日早晚各服1次，30日为度，汗止停药。

益气止汗汤此方功用:泻火滋阴,扶阳固表。

方解:

气为阳,血为阴,阳虚则自汗出,阴虚则盗汗出。自汗盗汗并见,为阴阳俱虚,气血两亏。故用《证治准绳》之当归六黄汤,以当归养血和气;生熟地补肾滋阴;黄芩补阳气、泻阴火、固表止汗;黄芪泻上焦火;黄连泻中焦火;黄柏泻下焦火。火泻则阴血自安。又加止汗甚捷,效如桴鼓之麻黄根;涩能固脱、秘精止汗之龙骨、牡蛎;养心、补虚、止自汗、盗汗有显效的浮小麦;性味甘温,补中益气、能协和诸药之甘草、大枣。诸药配伍,共奏泻火滋阴、益气固表之功,故能使自汗盗汗皆止。

主治：有时日间动则全身出、静则不出;有时夜间睡中出汗,醒则自止。

加减:

若自汗盗汗重者,可配外治訪:

煅五倍子,煅枯白矾。共研细末,备用,侮晚临睡前,用鸡蛋清或唾液调药末如小學荠大，干湿适宜,取药丸贴在肚脐上按平,外用布带束缚,不令移动。

（仅为益气止汗汤众多多汗症患者辨证中一例，需要大夫亲自会诊，调整加减，方可服用药物。上方无克数禁止私自服用药物，若有问题，与本人无关。）

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