懂得健康保养，积极提高器官功能，才能身体轻松，防止疾病入侵。很多人却肾脏明显功能降低，有肾不好，肾虚等情况，在发病过程中健康受影响，手脚也会有某些信号，需要及时察觉并采取调养措施，那些影响肾脏功能的错误行为也要纠正，坚持下来身体才会保持健康，同时提高生活质量。

1、手脚冰冷

部分人肾脏功能下降明显，在发病过程中会有手脚冰冷表现。健康的人身体气血供应充足，循环维持良好，可以让血液，营养物质提供给需要的部位，在循环过程中又有热量产生，自然手脚保持温暖。

但是，很多人肾虚了，在肾脏精气阴阳不足之后循环出现障碍，气血供应不足，会在肢体末端缺血之后有冰冷现象。长时间不良症状影响健康，需要正确调节，通过提高肾脏功能让肾虚缓解，手脚冰冷情况才会减轻。

2、手脚心容易出汗

肾虚不是小问题，很多人性欲减退、疲劳乏力、腰膝酸软或者头晕耳鸣都是因为肾脏功能下降，在身体变得虚弱后手脚心容易出汗。

保持健康的人在温度正常，没有大量运动时不会莫名出汗，但是，有部分人肾脏精气阴阳不足，身体的代谢受到影响，通常会有出汗表现，除了夜间睡觉时出汗，手脚心也有多汗特征，有这些盗汗表现要针对肾虚积极调节。

3、手脚指甲苍白

发现自己的手脚指甲颜色变淡，无法保持红润状态，需要警惕肾脏疾病。懂得保养的人会让身体的循环维持正常，营养物质及时提供，其他脏器不受到牵连，自然可以提供血液，营养物质给肢体末端，指甲富有光泽，保持红润。

但是，在肾虚的影响下肾脏功能降低，营养物质无法提供给肢体末端，指甲状态会变差，有干燥、容易断裂、苍白等变化。

4、手脚浮肿

肾脏是人体重要的器官，保持功能正常身体代谢顺利，可以让多余的水分，有害物质的排泄掉，但是，某些肾脏疾病不断发展，会在功能下降后身体排泄水分能力也降低，身体产生有害物质在体内累积，会让身体水，电解质平衡，酸碱平衡等被打破。

如果补充水分之后无法正常排泄出多余的水分，通常会有手脚容易浮肿现象。发现这种特点则需要及时调养，通过提高肾脏功能来改善。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

往期精彩

?肾不好的人，不妨多吃这3种健康的便宜菜，每天吃一点，远离肾病

?肾病“元凶”公布，医生直言：三类食物，再馋也别贪吃

?得了肾病，再天天吃这5类食物，下一步可能就是透析！