导语：在我们周边可能很容易发现，有些人在天热的时候即便坐着不动，头上也会微微冒汗，但有些人即便运动了十几分钟，也丝毫没有出汗的迹象，这究竟是为什么呢？#爱乐养生指南#

一、出汗多是否真的身体虚呢？

一般来说，出汗是一种身体维持体温正常的方式，如果身体总爱出汗的话，那是因为体内的温度升高，所以才需要通过皮肤出汗来调节温度的平衡。

正常情况下，出汗量的多少主要和身体的汗腺有关，有些人的汗腺比较发达，因此出汗量会更多。但是也有人会发现有些人在吃饭的过程中也会出汗，这也是一种正常现象，这种现象被称为味觉性出汗，由于人体的口腔黏膜和舌背处均有着丰富的神经末梢，如果在吃东西的时候就会刺激到这些神经，从而引发全身出汗的情况。

二、还有哪些正常多汗的情况呢？

情况一：产后出汗

一般情况下，女性在怀孕期间身体会留存过多的水和钠，在生产过后身体也会恢复到正常的情况，因此循环系统就需要将这些过多的水和钠通过一定的方式排泄出去，而出汗则为其中的一种办法。因此，如果真的出现了产后出汗的情况，也不必太过于担心，这是一种正常的现象。

情况二：精神性出汗

所谓的精神性出汗是指神经冲动从大脑皮层刺激到了神经，从而传递至汗腺，这样就增强了汗腺的分泌功能。由于大脑皮层所刺激到的神经不受人体抑制控制，所以出汗是在所难免的，简单来说，如果一个人在紧张兴奋的情况下，可能会发现自己手心里出满了汗，这就是精神性出汗。

情况三：更年期多汗

在女性进入更年期以后，体内的雌激素水平会快速下降，大脑会受到雌激素的影响，没有办法准确的控制身体的恒温系统，这个时候就会出现多汗的情况。但是如果这种情况比较频繁且严重的话，医院进行检查了，医生可能会采用药物干预的方式对其进行治疗。

三、有哪些不正常的出汗情况呢？

情况一：无缘无故多汗

由于出汗是人体健康的晴雨表，如果没有明显的诱因，总是频繁出汗的话，那很有可能是多汗症。所谓的多汗症是指人体疾病没有做任何动作也会引起局部汗腺功能的亢进，从而无缘无故的流出很多汗水，这种情况经常发生在手部、足底等多汗症会严重影响到人们的正常生活，现有的医学手段，主要是进行切断手术。

情况二：全身持续出汗

在全身持续出汗的时候，还会伴有精神紧张、烦躁不安等症状，这很有可能是人体的甲状腺功能出现了问题。由于甲状腺激素能够在一定程度上控制人体消耗能量的速度，如果全身持续出汗的话，会让人体的代谢增强，更会使人们进一步陷入虚脱的状态。

情况三：夜间盗汗

很多人上了年纪之后，总是会出现夜间出汗，甚至还有失眠、疲惫等症状，这有可能是激素水平失调引起的。即便如此，大家也不能够置之不理，如果一直夜间出现盗汗情况的话，医院进行治疗。

结语：很多人都认为出汗是在排毒，但是现在并没有有力的证据证明这种说法的正确性，虽然一定程度上出汗能够排出体内的代谢废物，但是作用并不是特别大。除此之外如果身体真的出现异常出汗的情况，一定要提高警惕才可以。

参考文献：

[1]《爱出汗和不爱出汗的人，谁更健康？》.腾讯医典.-08-26

[2]《4种出汗异常可能是疾病信号！》.京医通.-11-04

[3]《手掌总出汗，是生病了？身上异常汗多，可能是5大原因在作祟，很多人却忽视了……》.我是大医生官微.-07-10