戒色的疲劳期是一个必须面对和必须克服的问题。很多朋友都向我反映了这个问题。

如果你呆在拳击场上，你会发现一种现象。也就是说，有很多人来来往往。许多人刚开始下定决心放弃色彩。戒色的热情很高。然而，他们是“一个尽力，然后拒绝，三个筋疲力尽”。几周后，他们消失了，回到了过去。尤其是那些打破戒指的朋友，一旦打破戒指，他们的决心和热情会大大下降。他们会被警告的，但是，我不想退出。我看不到希望，只有绝望和无助。其实，这是一个厌恶颜色的时期。不管你是谁，你都会感到厌烦。这种无聊在其他领域也很常见。例如，你可以听到一首歌。一开始你可能听腻了一首歌。你可能听腻了几个星期。你永远找不到最初的感觉。剩下的就是无聊和不耐烦。胃口也是一样，刚开始吃某种食物就很喜欢，所以你每天都吃，能吃就想吃吐。手机也是一样，我想先有一部手机。很久以后我就没有这种感觉了。我会觉得这部手机就是这样的，当时没有什么刺激。

应该说，人是一种容易厌倦的动物。

在戒指的颜色方面也不例外，很多朋友都是厌学、厌文章、懒读书、懒学、不耐烦。一旦戒指颜色出现疲劳，就很容易导致失败。就好像一支部队的士气不强。很多人不想打架，想当逃犯。这样的部队根本没有战斗力。如果感觉疲劳，就要学会马上克服，及时调整情绪，让斗志再次饱满。一个单位没有士气，那是一块松散的沙子，一支部队有士气，凝聚力很强，每一支都像老虎下山。佛教也讲求：勇往直前，不能有懈怠的心，要保持毅力。但人难免会有厌倦感，因为人是惰性的，所以一旦有厌倦感，就要及时调整，就像手表慢了，就要调整到合适的时间。

让我们谈谈我的调整

说实话，我也经历过无聊，但我很快就适应了。它涉及到情商的概念，即情商，它包括自我控制、热情、坚持、自我驱动和自我激励能力。情商不同于智商，情商可以后天获得，后天可以通过学习获得。当你学会如何调整自己的情绪时，你可以完全控制自己的情绪，而不是通过情绪。一个人的情绪可以支配他的行为。许多朋友因感情而破戒。一旦出现厌倦和抑郁，他们就会转化为性行为来发泄。如果你有很高的情商，你知道如何调整你的情绪，这不会发生。因此，我们必须学会调整情绪。这在禁色的道路上是非常重要的。无聊和沮丧正在出现。我们应该及时调整。当你厌倦情绪的时候，我们应该及时调整情绪，让我们的斗志焕然一新，每天戒掉。

不仅学习《戒色》的文章会累，答题也会产生厌倦感，家星只好向我反映，说自己对答案厌倦了，出现了退缩的念头。这时候，我建议他要注意休养，不要让自己太累，在不好的状态下减少回答，或者用精神疲劳来回答，只觉得比较累，这个累其实是心累，心累很容易背心，说起来，是不想做的。

学习关于颜色禁欲的文章也是如此。刚开始的时候，你可以选择吃很多关于戒色的知识。然而，当你学习到一定程度时，你可能会厌倦学习。这时，你可以调整你的摄入量，减少你的摄入量，每天读一篇文章，或者每天读几个警告案例。不学习的时候，要注意保持高度警惕，不要让心魔钻空子。经过这个低谷期，你可以回到良好的环状态。

具体调整方法总结如下：（以跑步为比喻，希望大家能更好地理解）

1一旦有厌倦感，就要学会分配体力，不要让自己太累。就像跑米，你不能跑，不能跑，只能慢跑，继续前进。

2学会激励自己，激励自己就是调整心情，让自己的情绪焕然一新。就像跑步，你告诉自己：我能行，我能行，我能行。

三。当负面情绪出现时，要保持积极乐观，不要沉溺于压抑颓废的情绪中。比如当你跑不动的时候，你想放弃，有个声音告诉你坚持就是胜利。

我说YY是色戒后的通行证，而频繁遗精是一个通行证。这是环彩路上的两只拦路虎。如果你克服了这两个关口，你将赢得一半的胜利。如果你能再次克服这种情绪，你就可以更稳定、更长久地戒烟。

我们来谈谈出汗吧

出汗过多有很多问题。最近，有很多朋友问他们。虽然秋天已经到了，但天气仍然很热。如果你运动一点，很容易出汗。出汗必须区别于生理性出汗或病理性出汗，病理性出汗也是多汗症，其原因是中枢神经系统功能障碍的表现。中医认为多汗症是阴阳失衡所致。现在出汗是主要的季节性因素。如果你在其他季节容易出汗，这是不正常的。这意味着你的身体需要调整。最好看中医和中药调理，然后坚持护色养生，身体可以慢慢调节。

事实上，当伤害达到一定程度时，有两种情况容易发生：

1出汗2。举手之劳

一般来说，出汗是比较常见的，少汗自由。sy引起的症状一般有两个极端，有的人出油多，有的人皮肤干燥，而出油多见。医学上对出汗有明确的分类，包括自汗、出汗、头汗、半身汗、手足心汗，最常见的是自汗和出汗。自汗就是无缘无故地出汗，没有自主性，通常发生在天气不热或没有运动的时候。在医学上，出汗被认为是在晚上入睡时出汗，而当他们醒来时，就会停止出汗。而sy引起肾虚，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都有很多出汗的症状。很多人出汗很多，喜欢全身洗，中医也说：汗，气精。出汗会伤到阳。如果出汗量过大，对身体的恢复极为不利。因此，有出汗症状的朋友应能及时就医，配合中医调理。这就解决了出汗的问题。我相信你的身体恢复也会上一个台阶，会比以前更好更稳定。

也有朋友说为什么运动出汗很舒服，没有不适。这只能说你还没有把阳气伤到那种程度，再这样出汗对你的健康非常不利。因此，一般建议在身体状况良好时休息，以散步为主。这和本质有点相似。许多人身体健康。他们一次也不觉得不舒服。但有些人过去常常放纵过度。现在有一次，精华很快就会出现症状，立刻感到不舒服。正因为如此，在一定程度上，很多东西都不同于最初的想象。当然，适量出汗对身体也有好处，可以排出体内的邪毒，但出汗过多会伤害身体。很多人运动量大，晚上会精，有的人运动量大，症状反复出现，所以，身体空虚时，尽量以休息为主。当阳气慢慢充足时，可以做些运动，这样更有利于恢复。我建议你可以根据运动后的身体反应来调整。有些朋友在这种情况下可以继续锻炼，但要注意适量，不能越多越好。有的朋友运动后出现不适，或症状反复，这种情况说明你不适合这个量的运动，可以先休息照顾，运动先下来，做八宝锦，再走路，等肾气好了，再慢慢增加运动量，也要注意运动适量。

对于sy引起的很多症状，我建议积极治疗，不要要求你远离色彩和健康，而不要去治疗。这种治疗方法的治疗，结合环彩养生，使恢复更快。当然，也有朋友可以借助戒指的颜色从保健中恢复过来，一般都很擅长养生。这种养生措施到位了，对康复也很有好处。

很多朋友虽然积极治疗，却不注重养生的色彩，所以治疗效果不会理想，因为要治好是三分，七分护理，养生是关键。很多古代名医都有给病人的医嘱，如：远房帘、饮食控制、按时生活、不疲倦等，很多久病不愈的朋友都没有意识到色彩养生的重要性。如果你真的意识到这个方法的重要性，结果会完全不同。我十年前很慢，现在康复了，测试正常，没有症状。因此，如果出现症状，就要多加护理，否则很难痊愈。许多人靠药物暂时康复，一旦沉溺其中，又会复发。

最后是视力问题

“太素迈”说：“眼睛是身体的精髓，不应不露。”

中医也说：五脏六腑的精髓都是注入眼睛的！所以一个人的眼睛是他自己内脏和内脏功能的反映。肾藏精，藏脏腑之气。因此，sy伤肾气后，人的眼睛容易发生以下变化：

1眼睛不是神2。眼睛是无光的。三。眼球混浊。4眼睛的血丝5。眼睛变小了。6眼睑改变7。黑眼袋8。眼球停滞，旋转不好。眼窝凹陷10。视力下降11。飞蚊12。结膜炎

其中，视力问题是广大朋友共同关心的问题，特别是对于学生党来说，视力下降确实是一个很大的问题。视力下降的原因有以下几种：

1用眼睛的坏习惯2。过度使用眼睛3。遗传基因4。对sy5上瘾。眼疾等

SY不应该是视力丧失的直接原因，而应该是间接的。虽然很多人并不性感，比如小学生，但他们也戴眼镜。这是由遗传或不良的眼睛习惯造成的。有些人的视力很好，但由于他们沉迷于SY，眼睛的视力大大降低。在这种情况下，认为是SY的间接原因，另外，用眼的不良习惯和过度用眼会使人更容易出现视觉问题。通过颜色的保健，视力有望得到改善，眼睛的不适感也会得到缓解。如果视力问题对你来说是个大问题，激光矫正也可以考虑在未来。

一般来说，坚持色彩养生，人的眼睛就会重神，有力量，有光泽。辉煌是一种微妙的感觉，就像电灯泡的亮度，有的亮，有的暗。而人体阳气足，反映在眼睛里，就是眼睛明亮明亮。相反，它是沉闷的。当你看孩子的时候，你会发现孩子不仅皮肤极好，还有一个非常明显的特点就是眼睛炯炯有神，给人一种清澈可爱的感觉。但成年人的眼睛就差多了，一方面身体已经错过了，另外，生活习惯，比如吸烟和长时间熬夜，久坐不起，这样身体里面受伤了，自然会反省眼睛。我沉迷于SY，眼睛不是神，缺乏力量，有一种很自信的感觉。现在完全不同了。通过对颜色的保健，我的眼睛变得更神了。我比以前更加自信，敢于直视人，有很强的精神意识。

我建议有视力问题的朋友一定要养成良好的用眼习惯，控制上网时间，保持良好的阅读和学习姿势和距离，注意休息。然后，我们必须戒烟，学会保持健康，并加强一些营养。这样，视力下降的问题将得到有效控制。