为什么我一锻炼就大汗淋漓而同样的运动强度别人却只出一点点汗？

为什么我一紧张就满头大汗？

难道出汗真是身体虚的表现吗？

小编通过咨询相关医学专业老师及翻墙谷歌终于大致搞懂了，下面请容我一一道来。

首先，如果遗传和生理上都没有问题，胖子一定比正常体重的人出汗多！

脂肪是个很好的隔热层，脂肪越多体内热量就越不容易散发出去，只能逼得身体多出汗散发热量以保证体温正常。自己测下体脂含量吧，是不是太高了呢？

其次，久坐不动的人一定比经常运动的人出汗多！

经常运动的人在锻炼的时候出汗效率更多，一点点汗就可以带走更多热量，而久坐族体温上升的更快，需要更多、更快、更长时间的出汗才能保持体温正常。

第三，男人比女人更容易出汗！

虽然女性比男性具备更多的汗腺，但汗腺的出汗效率男人更高（估计是古代男人总奔跑狩猎的原因造成的吧！）。虽然出汗是个看似很简单的事情，但要完全搞清楚为什么男人比女人更容易出汗还真不是容易的事而！美国科学家考察了两组人群。一组青春期前的男孩和女孩，另外一组是20岁左右的运动员。经过测试发现，青春期前的男孩女孩出汗量基本一致，而20岁左右的运动员中明显是男性出汗比女性出汗多！是不是男性荷尔蒙的原因呢？科学家又给志愿者注射了雌性激素（化学阉割吗？）结果不出意外，该志愿者在同样强度的运动下出汗减少了！好奇妙的人体！

以下原因是和生理有关的

第一、遗传问题

有些人天生就汗腺多。这也是多汗症发生的一个重要原因！特别是腋下、裆部、手掌！一紧张就出汗、一运动就汗水淋漓。这个就真没办法了，只能靠止汗剂、电击水疗抑制汗腺、手术切除汗腺、激光杀死汗腺、冰冻汗腺等疗法。医生通常会给您一整套方案。但仔细想想，出汗多除了尴尬点没啥坏处呢！最起码，同样条件下你比别人更不容易中暑！尝试到屈臣氏买点止汗剂经常使用或许会有惊喜吆！

第二、交感神经有病，需要吃药、手术！

多汗症的另外一个原因就是交感神经对汗腺的控制失常。一紧张就掌心出汗，稍微走动就腋下湿透一般是这个原因，大夫可能会建议您作交感神经切除！虽然没什么副作用，但总归切掉点东西很是不爽，小编建议还是忍了吧！尝试练练气功、瑜伽之类的神秘疗法，也许会有奇效！

第三、还是有病

甲状腺机能亢进也会导致大量出汗！甲状医院一查就知道，没有什么可怕的。大影星李连杰不也是甲亢吗？