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要当一个称职的男盆友，一杯水已经不能够解决女盆友的那些事儿了。给心爱的她加点料，所有事情都可以圆满解决了！——生病了……——吃粥吧！——失眠了……——吃粥吧！——血糖低……——吃粥吧！——中暑了…… ——吃粥吧！ …… 要相信，食堂君就是你们的好盆友！一切都是为你们好！所以，骚年，是时候升级自己了！爱的分界若要皮肤好，粥里放红枣食材：圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。做法：1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用。若要不失眠，粥里添白莲食材：圆糯米1杯，莲子克，水8杯，冰糖克。做法：1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火煮开，改小火煮到米粒熟软。2、莲子洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。腰酸肾气虚，煮粥放板栗食材：板栗仁50g，粳米g，冰糖1汤匙（15g）。做法：1、先将板栗仁用开水烫2分钟，捞出沥干。2、将烫过的板栗仁用刀切碎。3、粳米淘洗干净，和碎板栗仁一同放入锅内，加清水0ml，开大火煮开，调小火焖煮。4、板栗粥小火煮1小时后，粥已浓稠时，放入冰糖调味，再煮5分钟即可食用。心虚气不足，粥加桂圆肉食材：大米克，糯米克，桂圆克，红枣50克，水10克，白糖克。做法：1、将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用。2、锅中加水10克烧开，下入混合后的两种米，大火煮25分钟后，下桂圆、大枣再煮20分钟，改小火煮15分钟，即可出锅。头昏多汗症，粥里加薏仁食材：绿豆20g，薏仁20g。做法：1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。2、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。3、用小火煮至熟透即可食用。润肺又止咳，粥里加百合食材：圆糯米1杯，新鲜百合1个，冰糖克，水8杯。做法：1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味。2、新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净，加入粥内同煮，待百合熟软，即可盛出食用。消暑解热毒，常饮绿豆粥食材：绿豆，大米。做法：1.绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时。2.锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开。3.大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。乌发又补肾，粥加核桃仁食材：圆糯米1杯，核桃仁75克，水8杯，冰糖克。做法：1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒熟软。2、核桃仁洗净，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。若要降血压，煮粥加荷叶食材：粳米克，荷叶30克，冰糖30克。做法：1、取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀。2、趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。健脾助消化，煮粥添山楂食材：圆糯米克，楂克，冰糖75克。做法：1.圆糯米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干水分；山楂洗净备用。2.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，放入山楂边搅边煮，15分钟后捞起山楂，再加入圆糯米继续煮1小时，最后加入冰糖调味即可。梦多又健忘，粥里加蛋黄食材：大米50克，蛋黄1个，清水克。做法：1、将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。2、将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。爱的分界食堂君只能帮你到这了！如果还想着有情喝水饱，有病喝水愈的话，那就自求多福了！美味不能停，赶快来回顾 鱼味十足!尝一口你就再也不想出去吃了!冰凉一夏，介个夏天妈妈会做这些宝宝们就心满意足了!我不懂!为什么世界地球日，佛山的美食家都挑这个来次! 得不到的永远在骚动?家里的椰更吸引! 仲基的粉红新闻，太过甜腻……赶快吃几个酸梅菜潤一下! 完美素食家，连提拉米苏都是素的，那还有什么不可以! 来源：教你做菜 编辑：25小时网编辑团队 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址：http://www.nkimg.com/mbyjg/10741.html |
