生姜可以调整体质,改善手脚冰冷、强化免疫能力,可以清除体内垃圾,帮助胃肠道杀菌。日本医师石原新菜表示,把姜蒸过晒干处理后,可增强身体代谢效率20倍,更容易瘦下来。 生姜蒸过再晒干处理后,代谢效率可增20倍。 姜含有多种珍贵的植化素,其中以温暖四肢末端的“姜辣素”(Gingerol),与提高代谢能力、从体内芯部暖身的“姜烯酚”(Shogaol)最受瞩目。 《蒸生姜健康法》(暂译)作者日本石原新菜医师将生姜蒸过再晒干处理后,姜辣素会转变为姜烯酚,而且效果可增强20倍,使身体代谢效率更佳,也更容易瘦。石原新菜亲身体验,连续食用她自创的“蒸生姜”3个月,发现原来的便秘、生理痛、月经不顺、多汗症、痘痘等症状改善许多。 而让生姜提高代谢能力的原理,就是生姜中的姜辣素在温度80~℃会转变成姜烯酚,一般煮姜的温度都超过℃,会导致姜烯酚流失,因此采用隔水加热的蒸法是最好。 “蒸生姜”做法材料:生姜公克、蒸锅1个、厨房纸巾。 做法:1.将生姜洗净。生姜的表皮含有丰富的健康成分,洗时不要去皮。 2.洗净的生姜切成1mm~2mm的薄片。 3.蒸锅内倒入高约3公分的水,蒸盘上铺上厨房纸巾,将生姜片分开平铺厨房纸巾上,不要互相堆叠到。 4.盖上锅盖,用中火,蒸约30分钟到出现热气为止。随时注意锅水快没了就要再加水。 5.取出蒸熟的姜,放在太阳底下晒2~3日至完全干燥。 食用方法:建议磨成粉,加入茶冲泡或可加入各种料理一起食用,一天2公克(1茶匙),不怕辣的人也可以直接吃。 民间有“早上三片姜,赛过喝参汤”之说,姜对人体却有非常多的益处,可说是最便宜的人参。生姜中含有醣类、蛋白质、微生物、矿物质,还有姜辣素、抗菌素等营养素。近年来研究也发现,姜还可抗酸化,能防止脑慢性发炎,甚至预防痴呆症。 长沙原始点公益推广中心干姜片是蒸汽蒸的,无需炒制姜粉使用方法: 1、日常保健:每次一勺姜粉(5克),ml热水冲服,每天3次; 2、重症:每次两勺姜粉(10克),ml热水冲服,每天3-5次; 3、伤口外敷:皮肤受伤出血、流脓等情况,可在伤口伤口撒一些姜粉,促进伤口修复。 村花干姜片采用最先进的蒸汽蒸干法,保持了生姜的原汁原味。在家做法:将生姜晒到8成干,就切片,用高压锅蒸一分钟(因为切片后很容易熟),就晒,很容易晒干,也很好保存。干姜片熬煮的另一种方法:干姜片过水清洗一遍,置锅中加适量水浸泡40分钟后,先大火烧开,再转小火熬煮45分钟即可,此法因熬煮时间短,可通过减少用水量来增加浓度 姜汁洗发露的制作长沙原始点公益推广中心最新产品,代理请联系村姑 微店白癜风的症状白癜风治疗方法
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