近几年来，我国胃癌的发病率和死亡率一直居高不下，并且呈现明显的低龄化趋势。湖南中医院微创外科张文兴教授认为：胃癌的发生与自身的生活习惯有很大关系。如何预防胃癌？张文兴主任有这样的建议。

胃癌患者越来越年轻

　从临床情况来看，中青年人的胃癌发病率增长迅速，近5年来19～35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。

　越来越多的中青年人患胃癌与其睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大有关，尤其是喜欢吃熏烤、高盐、辛辣食物都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加癌变几率。

胃癌最初没有明显症状

胃癌早期手术效果最佳，九成以上的患者能存活10年以上。但可怕的是，由于胃癌最初没有明显症状，人们一旦感到不适就已进入中晚期，甚至已转移到了其它部位，这给手术治疗带来很大难度。40岁以上男性、有家族遗传倾向或上腹部无规律疼痛的患者属于胃癌高危人群，最好一年体检1-2次。

1、心态消极、悲观

2、常熬夜

3、饥一顿饱一顿

4、长期食用盐腌食品

5、常吃烟熏和油煎食物

6、不爱吃新鲜蔬菜和水果

7、喝到污染水、吃到发霉食物（饮食不洁）

8、抽烟

9、爱喝酒

10、不定期体检

张文兴主任提醒，如果经常出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感、食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，大便呈黑色柏油样等症状，应及早就医。

　目前，通过胃镜检查并获得病理诊断是胃癌诊断的金标准。迄今为止，还没有任何检查手段能超过胃镜对胃癌防治的重要性。说起胃镜检查，可能大家都不陌生，传统的胃镜检查时间长、痛苦多、病人往往会出现恶心、呕吐、腹痛的现象给检查带来困难，或者病人一听到胃镜检查就恐惧或拒绝检查，约50%的人不愿意再接受检查，30%人有恐惧心理。使病情得不到及时检查而延误诊断及治疗，造成终生遗憾。所以，小编也在这里向大家科普一下无痛胃镜。

无痛胃镜具有如下突出优点：

1、检查过程中病人呕吐减少，胃肠蠕动减少，便于发现微细病变；

2、减少了患者因痛苦而不自觉躁动引起的机械性损伤的发生；

3、排除检查前的预备时间，从检查开始，几分钟内即可完成；

4、电子胃肠镜拥有目前其他检查手段无法代替的优势，尤其是一些微小病变甚至粘膜层的病变，均可明确诊断。并且具有放大功能，更进一步增加了诊断的准确性。

患者进行无痛胃镜检查诊疗术应注意如下事项：

1、检查前一天避免吸烟，以免检查时因咳嗽影响插管；

2、要有成人亲友陪伴，术前取下假牙；

3、检查前一天晚饭后不应再吃东西，检查当天早晨不应再喝水；

4、告知医生您的既往病史及药物过敏史；

胃要这么养才健康

1.忌狼吞虎咽2.忌咖啡浓茶

3.忌滥用药物4.忌精神紧张

5.忌过度疲劳6.忌酗酒无度

7.忌嗜烟成癖8.忌饥饱不均

9.忌饮食不洁10.忌晚餐过饱

张文兴:微创外科中心医院首届名医

全面开展普外、肝胆、胃肠腔镜手术、微创整形美容手术以及内镜下微创诊疗消化道疾病，已连续实行例腹腔镜胆囊切除无中转开腹，达到国内先进水平。在微创外科方面，主持完成腹腔镜手术近两万例，开展手术种类60余种，其中开展腹腔镜胆囊切除手术一万余例。

　　擅长：肝胆外科、疝气外科、胃肠及甲状腺疾病、静脉曲张、Ⅱ型糖尿病、内镜下ERCP、手足多汗症的微创腔镜手术治疗。

门诊时间：周二下午