一过了30岁，你有没有觉得自己的肤色开始发黄发暗，面部浮肿、长斑；肚子上的赘肉顽固难减；便秘成了一种规律；月经开始不正常，妇科问题频频出现；经常手脚冰凉，失眠盗汗……

由于女性生理特征的关系，30-40岁，新陈代谢开始逐渐减缓，体内毒素易积难排，和同龄男性相比，更容易便秘、发胖、长斑、皮肤粗糙、月经不调、提前衰老…

40岁到50岁，体内毒素堆积，脾胃虚弱，代谢缓慢，大肚子，三高等相继找上门来，身体越来越差!

肠毒是万病之源，女性定期清理肠毒，是健康的基本保证

人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。

毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：

①便秘；②痔疮；③肠炎；④体臭口臭；⑤面部浮肿、身材肥胖；⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱；⑦月经不调；⑧妇科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手脚冰凉，气血不足等等。

可以说，肠毒积存一天，相当于连抽3包烟的危害！

更可怕的是，肠毒不及时清排，会通过血液进入五脏，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康，引起“自体中毒”，导致肠胃疾病、肝肾疾病、心脑血管疾病、妇科病等慢性疾病。

?肠毒入侵肝脏的表现：

1.乳腺增生，经前乳腺的胀痛明显增加；

2.情绪容易抑郁，易烦躁；

3.偏头痛，脸颊两侧长痘痘，经常痛经。

?肠毒入侵心脏的表现：

1.舌头或口腔容易溃疡；

2.额头长痘；

3.经常失眠，心悸；

4.偶发胸闷或刺痛。

?肠毒入侵脾脏的表现：

1.面部长色斑，肤色暗黄、口臭；

2.白带增多有异味；

3.容易发胖，腹部有赘肉；

?肠毒入侵肺脏的表现：

1.皮肤晦暗呈锈色，缺少光泽；

2.长期便秘；

3.多愁善感，容易悲伤。

?肠毒入侵肾脏的表现：

1.月经量少，或经期短，颜色暗；

2.面部浮肿，有黑眼圈；

3.下颌长痘，神疲思睡，四肢无力。

火爆全国的“酵素排毒法”

先排肠毒，后清五脏，健康又漂亮

中医认为药食同源，适当的食物可以治疗适当的病，而且没有副作用，因此，食疗才是最好的治疗方法。在可作为医用的食物中，酵素在中医认为“药食同源”，适当的食物可以治疗适当的病，而且没有副作用，因此，食疗才是最好的治疗方法。在可作为医用的食物中，酵素在很多食疗养生中都占了一席之地，现在我们就看看在排除人体毒素的过程中，有多少是酵素力所能及的？要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素：

毒素1：体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。

长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。

排毒食物：红薯、鲜榨果汁、酵素（延缓皮肤老化)。

毒素2：宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。

长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。排毒食物：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝、酵素（促进消化、防止积食宿便）等食物。

毒素3：淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。

长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

排毒食物：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干、酵素。

毒素4：乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。

长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。

排毒食物：富含B族维生素的食物、醋、酵素、富含天冬氨酸的食物，酵素（中和酸性食物，防止各种癌症）。

毒素5：酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。

长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。

排毒食物：水、柿子、姜黄、芦荟、蔬果、鲜榨果汁，生食，酵素（健康碱性饮品）。

毒素6：水毒

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。

长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。

排毒食物：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物、酵素。

毒素7：尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

排毒食物：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品、酵素。

毒素8：坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。

长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。

排毒食物：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油、酵素（防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用）。

毒素9：内脏脂肪

典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。

长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。

排毒食物：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鲜榨果汁、生食、酵素。

毒素10：浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。

长期积累的结果：动脉硬化，血栓。

排毒食物：纳豆、大蒜、银杏叶精、水、酵素（酵素中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结）。

毒素11：高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。

长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。

排毒食物：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物、酵素。

毒素12：自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。

长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。

排毒食物：清除自由基的植物性饮食，鲜榨果汁、生食、酵素（酵素中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基；酵素中含有白藜芦醇，其抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。这种成分可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞）。

01、酸性体质者：打瞌睡（白天）、喉干舌燥、频尿、常排气

02、高血压者：头会有沉重的感，头昏现象持续一到二星期

03、贫血者：虽因体质而异，但会有轻微的流鼻血

04、胃不好者：胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下食物

05、胃溃疡者：溃疡部位会有疼痛感或闷闷的感觉

06、胃下垂者：胃总觉得不适，有呕吐感

07、肠不好者：有泻肚子现象，依病情而异

08、肝不好者：偶有呕吐感，皮肤会痒或出疹现象

09、肝硬化者：排便时，有时会有血丝或血块

10、肾脏病者：会有轻微的水肿现象

11、糖尿病者：有时会排出糖份，手脚有些水肿现象

12、青春痘者：初期会稍微增加，但很快会消失

13、痔疮者：排便时，有时会有出血或血丝现象

14、慢性支气管者：会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象

15、肺不好者：咳嗽时，痰会增加微带乳黄色

16、鼻窦炎者：有时会增加排出鼻涕量，且呈浓稠壮状

17、皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓

18、神经官能症者：较不易入睡，会出现兴奋现象，故不宜夜晚食用

19、白血球过少者：觉得口干、多梦、胃不舒服现象

20、风湿痛者：患部会有轻微酸痛，几天后即消失

21、痛风、月内风者：会有全身无力感或酸痛，但几天后即消失

22、酸过多者：全身酸痛，依症状程度，出现不同反应好转反应并不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力会增强，免疫力会提升，大部份已发生的疾病，也就不药而愈，身体将变得更硬朗、更焕发，让您愉快的迈向成功之路!

为什么同样年纪？别人身材苗条，光彩照人，而你却身形臃肿，满面油黄，看起来比实际年龄老很多？

为什么有的人身轻体健，活力十足，而你却嗜睡慵懒，乏力不爽，到处都是小毛病？

不良的生活习惯已经让你的身体积累太多毒素！明星、名人们私下都有用酵素清肠排毒的习惯来保持健康美丽，你也可以做到！

每天喝一杯酵素，很快你就会发现自己的变化……保持这一健康习惯，你将终身受益！

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