有很多人在面试或者是在工作见领导的过程当中都会非常的紧张，而在紧张的同时会有一些生理反应，有很多人会出现手心出汗的这种情况。

但是有一部分人就算是没有精神压力也不紧张仍然会出现手心出汗的情况。其实手心出汗是与我们身体内分泌有着非常密切的联系。

正常情况，人的身体是健康的，在运动以后虽然出现满身大汗，但是大部分手心都是干的。所以说如果手心出汗还是要引起重视的。

有很多的人手心出汗并不是正常的，出的是冷汗，会很给多人也带来了非常大的困扰，特别是有很多的工作人员是需要用手进行工作的，跟人进行沟通的时候如果出现握手而手心里有很多的汗的话就会变得非常的尴尬。

所以手心出汗并不是一件非常简单的事情，很有可能出现这样的问题是在暗示身体哪些方面出现了毛病。

1.肾虚

如果有这个毛病就会造成手心出汗，并且会伴随着发热的情况。要知道肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，手心会出汗主要是由于肾阴虚所引起的。

还是由于肝火太过于旺盛造成的。在这方面是可以进行调理的，可以多吃一些补肾的食物来进行调养，多摄入一些蛋白质，平时减少对辛辣油腻的食物的摄入。而且不要熬夜要多休息。

2.体内湿热

有很多人会出现这样问题是由于身体湿热所导致的，而除了手心出汗以外还伴随有口苦的症状。这种情况在日常生活当中饮食一定要注意不要吃羊肉或者是减少吃羊肉的次数，还有就是韭菜也不要多吃，因为这是温热食物，平时多注意喝水能有助于缓解这一症状。

3.疾病

一般患有糖尿病或者是高血压的人都会有手心出汗这一问题，并且除了手出汗以外还会伴随其他的比较明显的症状。患有糖尿病的人在出汗的同时会吃得多并且会有口渴的症状。

4.气虚

气虚会伴随着手心出汗并且手心是凉的，而且虽然手上出汗了但身上往往都是干的，在越干燥的季节越冷的季节越容易出现这样的问题。这是体质虚寒的一种表现。同时还会伴随着手脚冰凉。

这个就要靠食物进行调理身体，患者平时一定要多吃一些温补的食物，主要以健脾益气为主，而且要多锻炼身体，在锻炼身体的过程当中是能够加速血液循环和新陈代谢的，有助于身体的康复。能够使自己摆脱虚寒的体质。

有很多人可能还算比较发达，在紧张的时候容易出现这样的问题。但是有很多人症状比较明显，是生病了的典型表现。所以出现手心出汗的这个问题还是要及时的注意，进行具体的检查，发现什么问题及时进行治疗。