脚心出汗又称之为“局限性多汗症”或者是“手脚多汗症”。是因为某些原因而引起的交感神经过度紧张，或者是损伤的异常反应，这种现象会导致小汗腺分泌过多的汗液。

所以，患者经常是手脚潮湿，汗液特别多。手脚多汗的人无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷，情绪紧张时更为严重。

总是出汗该怎么办？这些小妙招帮你解决烦恼。

?把潮湿的脚部皮肤涂抹上爽身粉并且适当搓擦，一直到那些潮湿的皮肤变得干燥光滑为止。

?用热风吹干袜子鞋子，让袜子和鞋子保持干燥暖和。

?应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。

?鞋子的舒适度很重要，舒适的鞋子不蹩脚，脚不会因为不适而出汗。

?鞋垫应该用多透气孔的鞋子，可以适当选用类似皮质的鞋垫。这样脚底不容易聚汗。

?一般说来冬天袜子厚一点才温暖，但是脚出汗的人袜子厚了容易出汗而导致袜子湿了更不舒服。所以袜子厚的要合适。

?要勤换袜子，因为洗干净的袜子吸水性舒适性更好，更能缓解出汗带来的影响。

?湿了的鞋子更容易让脚不适且出汗。所以至少准备两双鞋子轮流更换。

?冬天鞋子不可能经常洗，准备烘鞋器，适当杀菌有益于脚部舒适。烘鞋之后残余水分少，更加舒适。

?用茶水泡脚，大概一个小时，坚持一个月，选择用醋泡脚也不错。

?洗澡的时候一定要把脚的缝隙处擦干净，擦脚布要常常更换，别给病菌有可乘之机。

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