睡觉打鼾比吸烟对心脏的危害还要大

打鼾，在生活中再常见不过，绝大多数人认为这是一种正常现象，其实打鼾是人健康的大敌。严重打鼾是一种疾病，甚至可以危及生命，因为严重打鼾代表着睡眠呼吸暂停症、心脏病、中风和猝死随时可能往人身上招呼。

有多少人在打鼾？

调查得出，打鼾在肥胖人群中特别常见，就整体而言男士中有40%的习惯性打鼾者，女士中的比例为20%。在打鼾的人群中有大概30%的人打鼾是因为患有睡眠呼吸中止症。因为对于打鼾这种睡眠疾病，了解不够，因此很多人对打鼾没有足够的重视，为健康埋下了隐患。

打鼾与呼吸不通畅

轻微的打鼾可能是呼吸不通畅的表现，比如鼻炎、咽喉炎的影响。感冒或过敏导致的鼻塞，扁桃体肿胀，各种治疗头痛和失眠的药物，酗酒，吸烟等，都可能导致打鼾。轻微、间断的打鼾并不会给身体造成危害，使用鼻喷雾药物和增加卧室内的空气湿度有助于使呼吸顺畅，从而改善这种打鼾现象。但要重视严重打鼾，它很可能带来疾病风险。

严重打鼾真的会缺氧

有人常说打呼噜缺氧了，这不是玩笑话。在打鼾人群中，有相当多数的人患有睡眠呼吸中止症。当喉咙后部肌肉舒张，就阻断了正常的呼吸，这个过程可能维持至少10秒钟，而睡眠者很难自己感觉到这个过程。这就是睡眠呼吸暂停症，当睡眠中呼吸暂停，会导致血氧水平降低，神经系统受到压迫。

中风、心脏病找上门

严重打鼾、睡眠呼吸暂停症的危害到底有多大，一小会儿的缺氧对人体造成了什么样的危害？有研究显示，睡眠呼吸障碍的人其患中风的可能性是普通人的2倍，相比吸烟引起的心血管疾病的几率更大。很多三高患者，常年吃降压药，但是血压一直降不下来，很可能就是受到严重打鼾的影响。

肥胖与睡眠呼吸暂停症更是相互影响，肥胖人群患有睡眠呼吸暂停症的人数也远多于普通人，所以肥胖人群更要关心自己的睡眠问题。

警惕！手心出汗潜藏这几种疾病

许多人经常受到手汗困扰。爱出手汗的人交感神经系统反应比别人强烈，交感神经系统控制我们汗腺的分泌及血管的收缩。紧张时，甚至在比较热的环境中，所流的汗比一般人多得多。

一方面预示一些系统性疾病，比如甲状腺功能亢进，糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多。另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。

最好做血常规检查，目的是为了明确机体里面有没有感染，还有需要做的是胸片，看有结核没有，因为结核也是导致手汗增多的原因。还有要做的是T3、T4，这个是明显甲状腺功能正不正常的指标，还有就是血糖，看看有没有糖尿病。

通过排除法，把这个有系统性疾病导致手汗症的原因排除掉以后，就可以诊断你是原发性的手汗症。

继发性手汗症是发生某些疾病后发生的，比如甲亢、更年期综合征、精神障碍等，在做某些内分泌治疗时也会发生手汗增多。原发性手汗症比继发性手汗症更多些。

治疗手汗的方法：

口服药：

1、对有精神情绪因素者可选用谷维素、溴剂、地西伴等内服。

2、抗胆碱能药物如阿托品、颠茄、普鲁本辛等内服，有暂时的效果，减少汗液分泌的剂量。

口服药一般效果短暂且有副作用，副作用为口干舌燥或肠胃障碍等副作用，使人不敢长期服用以致无法长期根本治疗。

外用品：

1、止汗膏，专门适用于手足多汗症，一般连续使用三个月，可让手脚多汗恢复正常状态。使用简单，效果佳。

2、乌洛托品，用于手足多汗，每次适量，用手指均匀涂于患处。

外科疗法：

传统的手术方式是从背部中央切入，把两侧第二、第三交感神经节切除，此法手术时间、复原时间较长，术后有一5~7厘米的伤口，疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术，伤口在两侧腋下约1.5厘米，采用全身麻醉，其手术时间、复原期较之前短，疼痛轻，术后1~2天可出院，偶有胸痛感。

副作用：

手汗症手术后副作用除了代偿性流汗外（即手的汗量减少了，相对其他地方如：身体、背部、臀部、大腿的汗量会增加，形成代偿），有的人冬天会觉得手太干燥而需要擦护手霜，另外，部分人会有复发的现象。

手术治疗手汗症，去医院哪个科室？

目前手汗症治疗已经相对成熟和完善，但是大多数人还是不清楚得了这种病该到哪个科室治疗，其实，手汗症应该首先想到去到胸外科找胸外科专家治疗，这些专家经验丰富，能第一时间判断是不是手汗症，并制定合理、精准的治疗方案。

注意事项：

●需要避免精神紧张，情绪激动。外用止汗膏，或乌洛托品等局部外用收

敛性止汗抑汗，是目前最安全且效果好的方式。

●手汗严重，外用品无法达到长久止汗的效果，必要时可以到皮肤科进行浅层

X线照射，或者进行手术治疗。

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