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冬冷症是因天气寒冷，身体受寒冷刺激，神经内分泌发生应激反应，临床上出现怕冷、手足冰凉、避冷趋暖行为动作等的一种临床综合征。严重者可出现头晕眼花、心悸气紧、懒床不起，整天开暖气、取暖器或围着火炉转，影响正常工作、学习和生活。 今天，就将冬冷症的临床类型、症状以及应对方法介绍如下，供大家参考。 全身怕冷型 ——穿的比别人都多 常见症状：全身怕冷，常打哆嗦；喜开暖气、烤火或以电热器取暖，喜趁热饮食；穿着较为臃肿，与他人形成鲜明对比；出门常低头弯腰，睡觉常蜷缩一团；而且有喜夏厌冬倾向，表现为夏天精神爽利，出汗较一般人少；冬天精神不振，其余症状如前所述。测量体温无发热。以年老体弱者和20至40岁女性多见。 处理建议：调整饮食。多吃高热量食物（如肉、蛋、禽、奶、糖类等，但高血脂、高血糖和高血压者不宜），补充多种维生素和微量元素。 治疗原发病：患有缺铁性贫血者可口服维血冲剂或硫酸亚铁，并补充维生素C，多吃鸡血、猪血和豆制品，医院肌注右旋糖酐铁；患巨幼红细胞性贫血者补充叶酸和维生素B12；患肠虫症者口服驱虫药如肠虫清等。 手足发凉型 ——手脚冰凉爱出汗 常见症状：手足无故发凉，足部发凉常上延及膝；平时走动时发凉不明显，与他人握手时方感他人手暖自己手凉，故不喜欢与他人握手；手足发凉以静坐时明显，并随静坐时间延长而加重，伴潮湿多汗，即使戴手套穿棉鞋也不起作用；喜用热水浸泡手足，因躯体不怕冷，故不喜开暖气、烤火或用取暖器取暖。以青少年和在办公室静坐工作者多见。 处理建议：加强运动。平时多运动尤其是多动手足，以增强手足血液循环。 手足保健：早、午和晚上睡前各一次用热水浸泡手足30分钟（睡前一次最好用生姜煎水：生姜克打烂，加水毫升煎20分钟），以刺激手足穴位，加强御寒效果。 治疗原发病：患有手足多汗症者可用明矾水（明矾30克打碎，加水毫升煎30分钟）浸泡手足，以除手足多汗；患有雷诺氏病（主要症状手足冰凉，阵发性红白或青紫交替，年轻女性多见）者可口服调整植物神经功能药如谷维素、扩血管药如山莨菪碱和维生素E等。 易患感冒型 ——一有感冒必中招 常见症状：在怕冷基础上易患感发凉，或全身怕冷和手足发凉兼有；怕冷一感冒交替发作，即使积极治疗也不见效，迁延不愈，但每于春暖花开后自然好转，次年冬季再度发作；到医院检查一般无异常发现，抗感冒治疗可使感冒缓解或痊愈，但不能解除怕冷症状。以平时体质虚弱和患有慢性病者多见。 处理建议：重视保暖。加强全身和手足保暖，在严寒时节尽量不接触冷水冷物，饮食宜热，以免局部刺激引发全身血管收缩，上呼吸道血液循环不良而感冒。 口服中药：本型在中医学多属肾阳虚，症见腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡、面色苍白、舌淡胖、脉沉弱；或伴阳痿、不孕、浮肿等，可口服肾气丸。 接种疫苗：在防寒保暖的基础上，接种感冒疫苗，以增强机体抵抗力。 血压偏低型 ——头晕没劲总疲倦 常见症状：除血压偏低、怕冷外，还有软弱、疲惫、四肢无力等症状，以及脑供血不足所致的头晕、头痛或晕厥等症状，易误诊为感冒、发热、脑动脉硬化、神经性头痛等。测量血压多小于90/60毫米汞柱。以消瘦老人和18至45岁的女性多见。 处理建议：动作缓解。姿势动作要缓慢，具体地说是从躺位、蹲位或坐位转为站立位的过程要缓慢，以免造成大脑突然供血不足。 衣物宜紧：尽量穿偏紧的衣裤和弹力袜子，以帮助血液回流。 饮食偏咸：因饮食偏咸可使人多喝开水，故可增加血容量，使血压升高。 运动有度：锻炼时避免出汗，洗澡时避免水温过高，以防血管扩张，血压下降。 病因治疗：积极治疗原发病。 更多健康资讯敬请北京白癜风的最好医院白癜风诊疗康复
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