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一 自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固，津液外泻。盗汗亦称“寝汗”，睡时汗出，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。自汗应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米等。 盗汗应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。同时山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，也是很好的饮食调理方法。针对小孩抵抗力低下引起的出汗多现象，建议可以用黄芪泡水喝。 如果您的宝宝也有多汗的症状，不妨在平时多给宝宝补充本文中所提到的食物，相信会对多汗的症状有所帮助。但是食疗只能够调理，改善多汗症状，如果宝宝还有其他不适感觉，家长还医院做好检查，有疾病及时诊治。 赞赏 长按白颠疯能要孩子吗北京皮肤白癜风
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