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夏天来了，一些疾病也会随之高发，哪些疾病是夏季最容易找上门的？我们应该如何预防？本期“健康提醒”综合总结出夏季10类高发疾病，以及这些疾病该如何预防？一起来了解下吧。 1心血管疾病人们一直认为冬季是心血管疾病的高发季节，但多年的工作经验告诉我们，冠心病、急性心肌梗死的发生率在夏季也非常高，且与冬季急性心肌梗死的表现有所差别。不典型的临床表现很多，比如头晕、出汗、胸闷、气短、恶心、呕吐、发热、头痛、便秘等，让人们常常误认为是中暑、消化道疾病等，到医院进一步检查发现是非常严重的心血管疾病。 夏天气温升高致使人体血管扩张、血压降低，同时，夏季气压低、湿度大、出汗多，人体排汗致使体液减少，可进一步降低血压，直接影响心肌及全身供血，引起头晕、出汗、恶心、呕吐、便秘等各脏器缺血表现。而大量出汗，还会导致机体血液浓缩、变黏稠，血流速度减慢，易形成血栓。若此时患者有基础的冠状动脉粥样硬化斑块及斑块破裂，将导致非常严重的后果，即急性心肌梗死的发生。一旦发生心肌梗死，将可能导致心脏破裂、恶性心律失常、心源性休克甚至猝死等。 预防夏季心血管疾病，应从以下几点入手： 补充足够的水分，而且最好是淡盐水（接近0.9%的生理盐水），每晚睡前、晨起喝一杯淡盐水。 多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，如西兰花、杏、裙带菜等；可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻的高脂肪食物；避免饮用过凉的冰镇饮料，更不可过度饮酒；戒烟，吸烟是导致心血管疾病最危险的因素；保证充足的睡眠，避免情绪失控、过度愤怒或紧张；外出活动最好安排在较凉爽的下午或晚上；早6时至9时尽量别锻炼，该时段为冠心病的高发期。 高血压、高血脂、高血糖是引发心血管意外事件的高危因素。建议高血压患者要时常测量血压，每日晨起、中午及下午均应测量血压，必要时进行24小时血压监测，及时调整用药，避免血压大起大落。 空调温度设置不易过低，室内外温差以不超过7℃为宜。突然进入室内，应等落汗后再开启空调。老年人夜间可将空调调至除湿或睡眠模式，避免空调直吹。 如果能做到以上几点，心血管疾病患者定能安然度过炎炎夏日。 2卒中夏季体内水分流失多,使血液粘稠度上升,血液循环受阻及人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,大脑血液供应减少,加重缺血缺氧反应诱发脑卒中。每年6～9月卒中患者的住院率都会明显上升。 早期识别卒中最简单的方法就是“FAST”字诀（F代表面部,A代表一侧肢体,S代表言语,T代表发病时间），只要患者出现一侧面部口眼歪斜，或一侧胳膊不能上抬，说话不流利，我们要记住发病的时间，立即拨打急救电话，医院进行溶栓或规范治疗，从而减少疾病致残致死事件。 卒中是可防可控的，主要危险因素有年龄、遗传、吸烟、高血压、血脂异常、糖尿病等。对上述每一个可控制的危险因素都要积极干预。另外，夏季还需注意起居有序，合理用药；动静适宜，控制情绪；防暑降温，平衡膳食。 3面瘫夏季大多数人通过空调、电风扇降温，或开车时窗户打开直接让风吹向车内，结果第二天会突然发现一侧眼睛不能闭紧、刷牙时口角漏水、不能鼓腮，严重者口角歪向一边，甚至出现吃饭时食物滞留在齿颊之间不能吞咽、流眼泪、重听、舌头味觉丧失、耳后疼痛等。这就是我们通常所说的面神经麻痹，是面神经炎导致的周围性面瘫。 面神经炎的病因目前还不能完全确定，可能与风寒、病毒感染、自主神经功能不稳等有关。本病通常急性起病，症状在1～3日内逐渐加重达到高峰，急性期给予皮质类固醇可减轻水肿，同时予以营养神经、改善循环、抗病毒治疗，并在茎乳孔附近进行超短波透热疗法、红外线照射等，有利于改善局部血循环。患者侧面肌活动开始恢复时应尽早进行功能训练，如对着镜子皱眉、举额、闭眼、露齿、鼓腮和吹口哨等，辅以面部肌肉按摩，同时还要注意预防眼部并发感染。医院进行治疗，切莫相信偏方而错过最佳治疗时机。 4腹泻夏季是腹泻的高发季节，究其原因有几点： 1．天气湿热，为肠道致病菌的生长提供了适宜的生长环境，特别是肉类、乳类、水产品这些食物一旦受感染，细菌就会迅速繁殖生长； 2．夏季出汗较多，休息不好，抵抗力下降，细菌会“以多致胜”“乘虚而入”侵害人们的健康，侵犯肠道，引起腹泻； 3．夏季各种水果、凉菜热卖，如果清洗不到位，易造成污染，食用后致感染机会增多； 4．吃冷饮或偏凉食物，长时间吹空调、电扇，也会使身体尤其是肠道受凉，引起腹泻； 5．除细菌外，一些病毒、寄生虫也会感染肠道引起腹泻。 如何预防腹泻呢？ 1．注意饮食卫生，饮用水要煮沸，食物要生熟分开，及时储存在冰箱内，且储存时间不能太长，以避免交叉感染； 2．注意手卫生，饭前便后及时洗手； 3．肠道功能差的人不要长时间吹空调电扇，少喝冰镇饮品； 4．家中常备一些如蒙脱石散、氟哌酸等抗菌止泻药品。 出现腹泻该怎么办？ 1．若出现腹泻，可口服抗菌止泻药物治疗； 2．如果腹泻严重，尤其是老人、小孩，医院就诊； 3．饮食也很重要，腹泻导致身体营养损失，必须进行补充，可吃一些稀软易消化的食物； 4．不要滥用抗菌素，有些腹泻为病毒或寄生虫引起，用抗菌素无效，可在医生指导下进行治疗。 5乙脑乙脑是夏季常见的传染病之一，危害大，重症者常留有一定后遗症，早发现、早诊断、早治疗至关重要。 乙脑是流行性乙型脑炎的简称，又称日本脑炎，是由乙型脑炎病毒引起的以脑实质炎症为主要病变的中枢神经系统急性传染病。猪、马、牛、羊、鸡等是病毒中间宿主和主要的传染源，流行于夏秋季节，临床上以高热、意识障碍、抽搐、病理反射及脑膜刺激症为主，病死率高，部分病例可留有严重后遗症。大多数患者为轻型和普通型，通过及时治疗可顺利恢复；但重型和爆发型患者的病死率高达20%以上，存活者常留有不同程度的后遗症。 预防措施：搞好环境卫生，人畜居住分开、实施免疫，从源头控制乙脑的流行；其次，防蚊灭蚊可切断传播途径，是预防乙脑的重要措施；预防接种是保护易感人群的根本措施。根据我市本病的流行特征，在五六月份对易感人群进行免疫接种，保护率可达60%~90%。 6疱疹性咽峡炎疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病，特征为急起发热和咽喉痛，在软腭后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹。要特别注意的是，疱疹性咽峡炎只有口腔内有疱疹，而手足口病患儿口腔、口周、手、足和臀部甚至全身都可能有疱疹，家长应高度重视。 如何预防疱疹性咽峡炎呢？ 应做到勤洗手、勤通风、孩子发病期间不要吃生冷的食物，不要到人员密集的场合，一旦家里有疱疹性咽峡炎的患儿要注意隔离，避免交叉感染。 孩子患疱疹性咽峡炎后应多休息，保证充足的睡眠，多喝白开水。食物应选择流质性食物，因疼痛拒食、高热不退的医院接受药物治疗或静脉输液治疗，补充身体需要的基本营养。 特别提醒：家长要注意孩子体温的变化，如发现孩子有发热、咽痛、皮疹等症状，医院就诊。因手足口病有可能引起肺出血、脑炎等严重并发症，故家长要高度重视。 7足癣足癣是夏季十分常见的皮肤真菌病，患病率高达30%~70%,其发病率的高低与环境因素和个体特征关系密切，气候湿热、足部多汗、少脂以及局部透气差是足癣的重要易感因素，那些整体免疫功能低下的人，如糖尿病患者、HIV感染者等是足癣的高危患者。 日常生活中怎样预防呢？ 1．养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥； 2．脚汗多的人，要积极治疗多汗症，穿透气性好的鞋袜,保持鞋内干燥； 3．不穿公共拖鞋，不用公共浴巾脚盆； 4．尽可能自己用自己的毛巾、脸盆； 5．患了足癣的患者，应尽早就诊，以免传染他人。 8日光性皮炎日光性皮炎是皮肤在过度日光照射后发生的急性炎症反应。表现为皮肤暴露部位红斑、水肿甚至水泡、瘙痒。 夏季外出应注意什么？ 1．要避免太阳光的暴晒，尽量在日光强烈的时间避免外出。 2．尽量不吃有光敏性作用的食物，如：野菜、木须、灰菜、芹菜等，少吃刺激性食物，如海鲜、辣椒等。 3．外出前15~20分钟选用合适防晒霜，同时穿长袖衫、使用遮阳伞、戴帽子等辅助。 4．若轻度晒伤，可冷敷或外用炉甘石洗剂。出现红斑、水肿、水疱应尽早就诊，以免影响生活。 9丘疹性荨麻疹丘疹性荨麻疹是常发生于儿童的红色风团性丘疹性皮肤病，伴有瘙痒，多发生于春、夏、秋季节。大多数发病与昆虫叮咬有关，昆虫叮咬皮肤后注入分泌物，对这些物质过敏的儿童易发生本病。这是一种迟发性过敏反应，反复叮咬可产生脱敏作用，因此本病一般在7天左右停止发病。部分患儿发病与肠胃功能紊乱有关。此病预防重于治疗。 如何做好预防？ 1．每年农历惊蛰前后，要彻底晾晒床上用品，必要时使用杀虫剂； 2．换春装前要先晾晒； 3．家有患儿尽量不用毛毯、地毯； 4．毛绒玩具要经常晾晒； 5．不要接触猫、狗，注意消灭老鼠； 6．在春夏季节里使用含冰片、樟脑的花露水； 7．避免到冬青、花草蚊虫多的地方玩耍； 8．患病后及时就诊。 10中暑夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。 如何预防？ 夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被忽视。因此，如果发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方休息;多饮用淡盐水;还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症状，医院。 长按↑↑↑北京中科白癜风医院爱心分享会北京白癜风治疗费用多少
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