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马上就到了出门五分钟，流汗半小时的炎炎夏日，随着温度的升高，伴随汗液而来的，除了黏腻，还有令人尴尬的异味。 作为精油爱用者，不必跟大众抢购那些搞不懂成分的市售商品，可以用纯天然精油，自己制作天然材料的体香剂，随时补救因出汗产生的体味带来的尴尬。 为什么会流汗 人体汗腺有两种：小汗腺（外分泌腺）和大汗腺（顶泌汗腺）。小汗腺遍布全身，分泌无异味的液体（包括大量的水分，还有钠、钾、氯、乳酸盐和尿素等等）调节体温。大汗腺主要分布在腋窝、泌尿生殖器等区域，其分泌的汗液（包括蛋白质、碳水化合物和脂类等）与皮肤表面的细菌接触后，就会产生一种强烈异味，俗称汗臭。汗液就像我们身体的中央空调，体温升高时，汗液蒸发可以散热。体温低时，汗液分泌会减少。人体精密的体温调节功能使我们在各种环境中可以维持在36～37摄氏度的适宜温度。汗液的分泌除了基本体温调节功能，还可以保持水电解质平衡，并保持皮肤角质层的湿润。异味如何产生 汗液+细菌=异味大小汗腺分泌的汗液本身没有太重的气味。但是，细菌会以汗液里的蛋白质、脂类等为食物，大快朵颐之后，产生的物质就带上了浓烈的气味。身体出汗最多的部位通常是最臭的部位，包括腋窝、背部、胸部、双脚和两腿之间。这是因为这些区域有更多产生汗液的毛囊，同时也是黑暗、温暖、潮湿的，正是适宜滋生细菌的环境。这些区域大量繁殖的一种被称为“固着微球菌”，它会产生臭味酸和硫化物，加重气味。多汗症≠臭汗症多汗症顾名思义，皮肤多汗，主要与交感神经功能过多亢奋有关系，常常青春期出汗最为明显。也有一小部分人是因为一些身体的疾病而导致多汗，譬如内分泌疾病（甲状腺功能亢进等）、神经精神疾病、更年期综合症等等。而臭汗症是指汗液带有异味。臭汗症与种族（文献统计我国的患病率约4%－6%，低于国外人群患病率）、遗传、基因、激素水平、精神神经因素、卫生习惯等都有关系。多汗症和臭汗症目前有多种治疗方式可以进行干预和治疗，可经过医生评估后根据症状的轻重与预期进行选择。从中医角度看——肝虚有热腋窝出汗多由肝虚夹热或少阴夹热所致，肝胆二经分布与两肋，邪热内郁，肝气郁结，气郁化火，迫津循经出于肋下，所以主要问题出于肝胆，肝气不舒，肝胆湿热的人更容易出汗。如何自制体香剂 自制天然体香剂的优势市售止汗剂所含的化学物质，可能会堵塞毛孔，出汗本身是有益的，汗水是身体排毒的自然方式之一，阻挡汗水会阻碍排毒的能力。许多市售的体香剂含有有毒的铝元素，可以非自然地减少出汗。一些研究已经将铝元素与DNA损伤、细胞功能异常和基因表达变异联系起来。虽然争论还没有结束，但使用不含铝的体香剂无疑是一个更安全的选择。天然体香剂帮助我们避免化学香精、刺激物和其它可以被皮肤直接吸收的的有毒物质。植物精油的自然香气更有效持久，也更环保。精油搭配思路①安抚交感神经②杀菌，抑制皮肤细菌的生长③收敛汗腺的分泌④消除异味⑤肝部养血缓气推荐配方一女士香型：快乐鼠尾草10滴+柠檬10滴+薰衣草10滴男士香型：丝柏10滴+迷迭香10滴+佛手柑10滴将精油依次滴入10ml滚珠瓶内，其余空间椰子油填满。将制作好的体香剂，涂抹在容易出汗的部位，待吸收后再接触织物即可。如果对酒精不敏感的人，30ml喷雾瓶加入2-3ml医用酒精，再依次滴入上述配方的精油，充分混合后，静置1小时，然后加满纯净水静置48小时后即可使用。推荐配方二个人比较推荐此配方，丝柏10滴+天竺葵8滴+薰衣草8滴+茶树5滴+广藿香5滴+净化清新2滴滴入10ml空瓶，剩余空间椰子油填满，每日清洁后涂抹容易出汗的位置。丝柏对分泌过度旺盛的汗腺具有收敛作用；天竺葵深层净化和收敛，平衡皮脂分泌；薰衣草镇定安抚神经系统；茶树、净化清新抗菌；广藿香祛湿。肝部养血缓气精油配方佛手柑2滴+檀香2滴+永久花2滴+玫瑰/天竺葵2滴+乳香2滴稀释于20滴的椰子油中，每日2次涂抹肝区、两腰处以及大腿内侧。佛手柑、玫瑰滋补肝脏，隆盛肝血；永久花、乳香疏通化瘀，行气；檀香纾解肝火；让疏通的肝气得到滋养放缓其运行。其他备选精油薄荷、百里香、雪松、苦橙叶、葡萄柚等日常护理 ①每天用抗菌精油沐浴每天沐浴可以减少皮肤上的细菌数量，从而减少体味形成的机会。建议在植物沐浴露中添加精油，天然的精油都有抗菌功效。例如：茶树精油、柠檬草精油和广藿香精油，不仅闻起来很香，在皮肤上使用是安全的，而且还会降低致臭细菌繁殖的数量。淋浴后，要用毛巾擦干并尽快涂上体香剂。②减少增加体味的食物饮食习惯会影响体味水平，因为食物被分解成在血液中循环的化合物，慢慢地进入毛孔，通过汗水、呼吸或尿液排出。建议多喝柠檬精油水帮助净化和代谢。容易导致体臭的食品包括：加工食品，如精制糖、乳制品、油炸食品、大蒜、洋葱、豆类、咖喱和味道浓烈的香料、西兰花、球芽甘蓝或卷心菜等，咖啡因或酒精过量也会增加气味。③彻底清洁衣物潮湿、有汗味的衣服最容易发臭，一定要用抗菌洗衣皂（或洗衣液）彻底清洗衣物，包括袜子、鞋垫、胸罩、内衣等，可以选择保卫洗衣液或者在水里滴1-2滴的保卫精油。脏鞋子或袜子是最可能引起体臭的原因之一，因为在两只脚上有超过25万个汗腺。这比腋下或其他任何部位都要多。④压力引起体味压力会导致我们的顶泌汗腺，产生一种比其它类型的汗液含有更多蛋白质和脂肪分子、更少水分的汗液。细菌在这种汗液中容易大量繁殖，散发出难闻的气味。把心放宽一些，试试香薰自己喜欢的精油，跟家人朋友多沟通。你记忆中的夏天是什么味道呢？ 愿你每一年的夏天 只留下笑眯眯和甜蜜蜜 重要申明：本文推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解的方法，供大家参考。另外文章中推荐的精油均是达到CPTG等级认证的精油。拈香?悦纳转载请注明原文网址：http://www.nkimg.com/mbyyy/9813.html |
