夏天运动完出一身汗对很多人来说是一件格外酣畅淋漓的事。但同时我们也必须面对补水、除异味等问题。下面这10个关于汗水的有趣事实，可能就有你想知道的~

1.汗水中含有盐分，因此长时间出汗以后，会伴着水分的流失失去钠。在极大量的运动后会有一种极端的情况，所谓的低钠血症，即身体内的钠（也就是盐）含量过低。所以在运动过程中，要通过运动饮料来补充水分和电解质。

2.你可能听说过出汗能排毒，但事实并非如此。专家解释出汗其实就是流失水份、盐和一些电解质而已，而出汗和身体其他系统并无关联。

3.除臭剂的止汗原理并不都一样。“除臭剂”的意思不言自明，它会遮盖掉身体产生的气味。一般来说，亚洲女性的体味较轻，不需要用到除臭剂。男性汗腺活跃，可以选择含有止汗剂的除臭产品，从根源上避免汗液产生。

4.多汗症是一种疾病，会影响人的正常生活。可以把肉毒杆菌——就是用来抹平皱纹的那个——注射到腋下，用来阻止神经传递素激活汗腺。因为如果神经传递素得不到信号，汗腺则不会分泌汗液。然而，这并不是一个永久性的解决方案。

5.出汗是让身体冷却的一个生理过程，所以人们称它为“自然冷却系统”。通过出汗，身体试图回到理想的体温。

6.汗水蒸发掉时，可以带走皮肤上的热度，但是在潮湿的环境中，这个过程可能会减慢。因此，在潮湿的日子里你感觉热的话，可能是因为汗水不能迅速蒸发。在极端情况下，如果湿度指数过高，汗水系统可能会停止工作。

7.除了气温，有很多其他因素可以导致出汗。神经系统可以激活汗腺，这解释了为什么你在害怕或激动时会出汗。而发烧的时候，出汗也是身体正常反应（自行冷却）之一，或者当你喝酒的时候，酒精会使血管扩张，导致出汗。

8.研究表明，我们每个人大概有两百万到四百万个汗腺，而且女性比男性更多。但是男性的汗腺比女性的更活跃。

9.有外分泌腺和顶浆分泌腺两种汗腺。身体各处都有外分泌腺，而顶浆分泌腺一般和毛囊在一起，例如腋下。因此，当汗液流到毛囊中如果接触到细菌就很可能出现异味的问题。

10.根据调查显示，一般人在极热环境中一小时可能会出多达1.7升左右的汗。也就是说，你出汗就是脱水，这也是你要时刻补水的原因之一。在某些极易出汗的运动后（比如高温瑜伽），一定要及时补充水分和电解质。