炎热的夏天，当你走在拥挤的人群中，经常可看到一张张大汗淋漓的面孔，或是一个个汗衫透背的身影。对于男同志而言，许多男人就成了真正的须眉大“汗”，动不动的汗流浃背让他们的社交风度大打折扣，有人说，男人天生爱出汗，就是身体虚，也有人说爱出汗就是排毒，纯属正常现象，这到底是真的吗？一起来了解一下关于出汗的小知识。

汗从哪里来？在人体的皮肤真皮有汗腺，人的身体分布着多万左右的汗腺，汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状的结构，尤其是在腋窝、脚底、手掌及颈部众多。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用，另一端为排泄部，直接开口于皮肤表面称为汗孔。当健康的人感到很热的时候，汗腺内部纤长的导管，就会将分泌物汗引向皮肤表面，汗毛孔会自动打开排汗，这就是我们常见的出汗。

出汗对身体有哪些好处？我们一定要知道正常出汗，对身体来说是好事，其实我们的身体就像一台精密的机械，如果不出汗就糟糕了。汗水就好比我们身体中的空调，按照中医的说法，夏天就要出汗。出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种，一是小便二是出汗，出汗是最有效的排毒方式之一。一年四季只有夏天能够自然出汗，会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康，如果长时间不出汗皮肤就不呼吸了，最后会造成人体代谢的紊乱，并且把这种皮肤排毒的功能转化到肾脏上。另外，出汗能增加进食，促进消化，因此，很多人以为出汗就是肾虚，其实并不是全都是这样的，只要正常出汗是很正常的。

什么是多汗？有的人特别爱出汗，即使在大冬天手脚总是湿乎乎的，这可能就是一种病态，叫作多汗症。多汗症发病率很高，据统计每个人中就有一个容易患此病，查找资料发现。专家们认为，多汗症可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩导致。对于男性朋友而已，如果暴饮暴食之后，出现头部多汗的情况，同时伴有不思饮食、腹胀、口渴的症状，可能和积食有关系。可以通过减少进食量改变饮食的结构，油腻肉类适当少吃，多注意清淡饮食，出汗症状可以有所改观。

有些疾病也能引起多汗的症状，比如说甲状腺机能亢进，怕热多汗是甲状腺机能亢进的特征之一，而且还会表现为神经过度紧张、性格暴躁烦躁不安、工作学习注力不能集中，睡觉难以入睡等症状，另外，突然某一天食欲大增吃的特别多，但是人却越来越瘦，同时伴有心慌的症状，也提示着患有甲亢的危险。生活中还有些朋友出现局部多汗的症状，这个多半在精神压抑或者情绪激动出现，这种症状通常是手掌、脚底、腋窝、额头、鼻尖等处容易出汗。因此，大家要综合全面判断出汗是否异常，不要一概而论，如果出汗多还伴随有异常症状，建议还是及时就医。

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