一般来说，我们在经过一段时间的运动后多多少少都会出现流汗这种现象，不过生活中有些人可能稍微运动一下就会汗流浃背，而有人则是运动多长时间都不会出汗。而且生活中也是这样，遇到紧张或者天气热的时候，有人也比较容易有出汗的行为。

那么导致这种情况的原因是什么，是因为他们的体质特殊吗，还是疾病的影响？具体怎么回事，让我们一起来看一下。

为什么容易出汗？原来原因在这里

首先，我们来了解一下汗液为什么会形成，我们身体的汗液通常来说是由于体内的汗腺分泌出来的液体，汗腺一般来说遍布在我们的身体各个地方，而且根据结构也被我们区分为大汗腺和小汗腺。大汗腺多的地方相对来说更会出现出汗的现象，例如腋窝等位置，这些部位受到外界或者身体的影响很容易就会出现流汗，这种流汗通常来说被叫做“神经性发汗”。而一些小汗腺遍布相对来说更多一些，当我们运动或者周围温度有上升后就会使得我们出汗，它们就会出汗，这种出汗通常叫做“温热性发汗”，属于一种正常情况。

那么同样是汗腺为什么我的就不容易出汗，他的汗腺反而容易出汗呢？是我身体不好吗？一般来说不容易出汗的人只是因为自己的汗腺比起别人来说可能不够发达，或者来说有发育差的情况，也会导致这一点，因为汗腺差，可能还会引起新陈代谢缓慢的情况，所有就会导致我们的出汗不够多或者不出汗。不过话说回来，也有人本身的体质问题，不容易被热到，自然出汗的机会就少一些。

此外，一些人不容易出汗除了由于自己的汗腺发育差之外，还可能是因为一些疾病的影响，这种时候就需要我们在生活中多做调养，避免自己的健康受到影响。通常来说有气血不足、体质寒冷、肾气不足、阳虚等原因，这些原因都是会导致我们又出汗变少，所以说那些本来身体正常，突然一下子又出现出汗异常的人，就要小心是不是自己的身体出现了什么问题。

长期不出汗的一般来说就是先天性的问题，我们在运动多注意一下就可以。身体之所以会出汗，和我们体内的水分也离不开关系，所以说想要让自己在运动中出一些汗，可以多喝一些水，这样可以促进我们汗腺的分泌，这样自然出汗的情况就会增加。

不过有时候出汗过多也不是一件好事，虽然说出汗可以帮助我们排出体内的的杂质，不过汗出得多了也会对我们身体有不好的影响，例如一些多汗症就会导致我们有这种情况，这种出汗不是因为过多的运动或者温度影响，而是一种原发性出汗，这时候就需要我们进行一些治疗，比如通过药物或者手术等方法。此外也可以吃一些食物来缓解出汗，补充体内的钾元素，比如花生、海带或者香蕉等。