虽然还没有到6月，但是天气很快就升温了。特别是在南方生活，这几天不下雨，气压低，下楼走几步，都会出很多汗。

面对又热又闷的天气，出汗是再正常不过的事。

但有些时候，你都不怎么动，还会出很多汗，这点就让人非常困惑了。

大量流汗多少会给生活添了麻烦，有时晚上睡觉，汗湿了背，还会睡不着，甚至有的汗多，是身体疾病发出的信号。

我们身体的皮下组织都是汗腺，汗腺可以帮助我们通过排汗，来平衡身体过高的温度。

正常出汗，一般是受天气和运动的影响。

当室外温度高于体温时，在太阳的强烈照射下，如果你走在外面，会出很多汗，甚至衣服也会湿。

其次，运动时出汗是正常的。多运动，多出汗，有助于排出体内毒素，通经活络。

以上是正常的出汗情况，如果是这两种情况出汗，都不需要过于担心。

如果不是以上两个因素引起的出汗，则代表属于出汗异常，可能是人的身体有问题。

有人可能会问：出汗与甲状腺功能有关吗？

答案是：有一定的关系。

持续出汗，可能是因为甲状腺的活动过度活跃的缘故。

甲状腺调节能量的生成，过量分泌甲状腺荷尔蒙的话，有加速人体的代谢机能，引起出汗的可能性。

除了甲状腺引起的异常出汗外，以下四种疾病，也都有出汗的表现：

低血糖症：英国糖尿病学会的专家表示，当我们进食时，我们的身体会分泌胰岛素，来调节血糖。

当饥饿无法忍受时，血糖会刺激肾上腺素的释放，导致人体进入应激模式，所以就会出汗。

神经功能紊乱：神经功能紊乱引起的出汗，以更年期潮热为代表。

进入更年期，激素水平下降，会伴有和体温、运动无关的出汗，患者总觉得浑身湿透。天气炎热时，体育锻炼或焦虑时，都会加重。

突发性心脏病：患者除了无缘无故出汗外，还会出现胸痛。

这可能是心脏病发作的早期预警信号，是血管迷走神经反应过度，心率和血压下降。

药物副作用：突然停用某些药物，如抗抑郁药、口腔干燥的药、感冒药、铁剂和抗生素，也会引起出汗。

医院医生夏公旭表示：

汗液是体液液化产生的，在体内是体液，在肌肉表面是汗液。出汗异常是健康警报，以下异常出汗，可能是身体不适的迹象。

1.盗汗

一般情况下，人在睡眠时体温较低，不易出汗。

而盗汗者会相反，在睡觉时会无缘无故出汗，弄湿背部。

盗汗者常伴有失眠、口干、大便干燥等症状，盗汗多由阴虚火旺引起。

2.腥臭味的汗

汗液带有一种特殊的腥味，可能与热证、湿热证有关。一般属于肝火，多见于肝硬化。

3.有颜色的汗

汗液应该是无色液体，如果出现颜色，可能是微生物与汗液融合产生的化学反应。

如黄汗，是由于血液中胆红素浓度过高而引起的，主要见于肝胆疾病；

白汗多来源于心肺的阳虚；红汗和内分泌机能紊乱有关，也可能是身体某些部位有在出血的情况；

绿色的汗液可能与排出胆汁有关，例如，急性化脓性胆管炎。

4.自汗

自汗，即坐着不动时出汗，比如在办公室吹空调时，仍然在出汗。

在中医上，“气固体表”，气虚，失去牵引力，汗液不能停止外流，所以我们称之为“虚汗”，多汗症的病因主要在心肺。

气虚自汗者，应适当加强运动，并在交替季节保暖，伤寒感冒对自发出汗不利。

5.手足心汗

当人们感到紧张、不安和焦虑时，手掌会出汗。当情绪平静下来，出汗的现象就会消失，这是很正常的现象。

但有的人在任何场合，手掌总是出汗不好，有可能是手汗症的表现。手足多汗，伴有食欲不振、身体困重、黄黄、舌苔油腻，属于脾胃湿热引起的多汗。

医院杨淑霞主任表示，出汗是人体调节体温的方式。

正常出汗不需要治疗，但如果是多汗症引起的，首先要找到多汗症的病因。

多汗症可分为原发和继发两种：

原发性多汗症比较常见，除了紧张、兴奋等情绪变化外，还与遗传有关。

缓解的方法是避免紧张、焦虑等情绪，必要时服用抗焦虑药物。

使用含明矾、四氯化铝等非处方止汗产品；在严重的情况下，可以遵医口服抗胆碱能药物。

继发性出汗异常，是由疾病引起的盗汗和自发性出汗的情况。

治疗方法应先检查出汗是否由甲亢、糖尿病、内分泌疾病等引起，再根据症状对症治疗。

中医认为，手足出汗是脾虚失调所致，可分为虚实两型：

脾胃虚弱引起的出汗，平时可选用苦瓜、薏苡仁、山药等健脾养胃的食品；

对于脾胃实性疾病引起的出汗，要注意饮食清淡，少油少盐，并多吃一些健脾胃的食物。

适当的体育锻炼，有助于预防和改善异常出汗，但注意避免过度剧烈运动。

如果发现异常出汗越来越严重，应及时就医，询问原因，对症止汗。

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