这就是我们大夏天时的日常对话。

说起出汗，我们对其真是深恶痛绝，粘乎乎还臭烘烘……但是面对这么热的天，这么烈的太阳，我们都表示没有办法啊。

我们没有办法，但总会有人能想到方法嘛~这不，止汗剂就出来了。

可是，止汗剂到底有没有用？

首先，我们来分析一下，为什么人会出汗。

一般来说，出汗是人体正常的生理现象。汗液分泌的主要作用是体温调节。

而有些人会出汗多，有些人出汗少，这主要取决于汗腺的数量以及活动时的强度。这两者都是因人而异的。青年人汗腺多，他们处于生命力旺盛的阶段，新陈代谢较快，汗腺的活动也最为活跃，出汗量自然就更多了，而这些都是正常的出汗现象。

再来，我们分析一下，止汗剂的成分。

止汗剂止汗的成分主要是可以吸收体表汗液的是铝盐；其次，还含有抑菌成分，包括乙醇、绿茶素、茶树精油等。

一般来说，为了掩盖这些成分本身的特殊味道，以及增加“卖点”，还会加上香料、滋润保湿的成分。

那么，止汗剂用处到底大不大呢？

值得肯定的是，止汗剂是有一定的止汗效果的，但是并没有广告说的那么“神奇”。

一般来说，市面售的止汗剂所含有的止汗成分浓度都很低。这些产品更多的是在添加的香料上做文章，止汗剂之所以有不同的品种，大都是因为添加的香料不一样。

对于一般的人来说，由于止汗剂价格亲民携带方便，用于应对轻微的出汗还是可以的。尤其是容易出汗且容易产生“体香”的腋下，止汗剂或可成为“小救星”。

但是面对暑热天时的户外活动、剧烈运动等出汗多甚至大汗淋漓的情况，止汗剂自然是“势单力薄”的。

对于出汗比较严重的人或者是上文所提及到的患有多汗症的朋友，医院找出原因，让医生对症治疗为好。

在这“汗如雨下”的大夏天，常常会听到有人说：今天出汗很多，要喝点淡盐水。但是这样做真的是对的吗？

听小编的，一般情况下出汗，是不需要喝淡盐水的~

盐的主要成分是钠，而汗水的主要成分是水以及少量的钠、钾等电解质。一般而言，人通过流汗蒸发的都是水分，电解质蒸发是极少的。所以，在微运动或者出汗不多的情况下，多点喝水就可以了。

剧烈运动、体力劳动或天气炎热时，水分由皮肤流出，形成明显汗水甚至挥汗如雨。此时，不仅流失水分，盐分（电解质）也随之流失，理论上应该既补水又补盐。但事实上，如果当时没有补盐的条件，那么单补水也是可以的。

因为在此时常常尿量也会随之减少，即原本要随着尿液排出的盐分也减少，所以此时补水依然是重点，补盐还是其次。

如懒得自己动手调配，买运动饮料也是可以的，虽然运动饮料中常含有色素等非必要的成分，但是水分、电解质（盐分）、糖和维生素等，对于剧烈运动出汗的人来说是有益的。

你夏天出汗多吗？

小编表示不喜欢夏天，又热又晒~~(_)

编辑：黎晓莉

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