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出汗,是人体的一种自然的现象。天气炎热温度高会出汗,过于紧张会出汗,食用刺激性食物会出汗,这些都属于正常的出汗。但有些人却常常出虚汗,手心里也容易冒汗等等,这些“非正常”的多汗症状,就该引起重视了。

1手脚心出汗多

手脚多汗又称为“手足多汗症”,属一种原因不明的功能性局部汗多异常。多汗患者无论严寒酷暑手脚心都是湿嗒嗒的,虽说不是什么疾病,但也严重影响患者的自信心,对工作和生活都有很大的困扰。

中医认为手脚汗多是因脾胃功能失调引起的。患者多伴有口干、牙龈肿痛,一般是肠道、脾胃不适引起的,属阴虚有热,可服用清胃热的牛黄清胃丸等中药。如有大便不通症状,可服用通便类的药。

2夜晚盗汗

入睡出汗,醒来汗止,称为盗汗。这种症状多见于中老年人,半夜胸部、背部、大腿部易多汗,伴有心烦、失眠、面颊泛红发热、口舌干燥等表现,中医认为是肝火旺盛而肾阴虚所致。

这类患者在饮食上可多食雪梨、百合等滋阴的食品,还要多食用新鲜蔬菜。切勿饮酒和吃生冷油辣等刺激性食物,劳逸结合。被褥要多晾晒清洗,保证干燥,减少对皮肤的刺激。

3头面部多汗

仅头面部出汗,多是湿热阳虚所致,老年人或产后的女性头额汗多,多属气虚。每当吃饭时大汗淋漓、身体发热、咽干舌燥,这种属脾胃有湿热的表现,日常饮食要忌油腻主清淡,多吃新鲜蔬果。

头顶出汗者,可喝一些百合粳米粥,可润肺止汗。湿气太重导致的头面部多汗可多吃排湿的食物,如山药、地瓜、薏米等。

4胸口多汗

胸口常出汗,说明体内的血液循环较慢,一般与阴虚、阳虚、气虚有关,中医认为这是脾胃失和的表现。多见于一些脑力工作者,常伴有食欲不振、失眠多梦、精神疲倦等表现。

可通过适当的运动来缓解压力,不要过度的焦虑,少吃油腻、生冷食物。可用大枣泡水喝来缓解症状。如果是气虚引起的可服用黄芪精口服液等。

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