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气温一高， 爱流汗的朋友就会有这样尴尬的经历： 稍微一动，就能感觉身上的汗腺像打开的水龙头，不断往外淌水。 湿了衣服倒不打紧，令人烦恼的是黏糊糊的触觉以及挥之不去的汗臭味。 想安慰自己， 是排毒功能良好， 但内心也有隐约的担忧：出汗多是病吗？ 1 汗从哪里来？为什么要出汗？ 在我们的皮下以及真皮组织中，分布着约万的汗腺，汗就由这些汗腺分泌，经由导管排出皮肤表面。 出汗，是人体自主调节体温的唯一方式 （不由我们的意识控制）。 当外界的温度高于体温时，通过出汗，汗液蒸发带走热量的方式，来调节体温。 另外，出汗也是排泄的方式之一 汗水中98%~99%的成分是水，1%~2%含少量尿素、乳酸、脂肪酸以及砷、镉、铅、汞等有害物质。 2 怎么样才算是出汗多？ 一般来说，夏天在空调房内工作，一天的排汗量也会有~ml，而从事体力劳动的，出汗量会多达10倍。 有一个明确的指标界定什么才是出汗多吗？实际上并没有。 有些人因为遗传或其他的因素，先天就容易出汗，这可不一定是病。况且，我们的流汗量还同体型、健康状况、身体含水量以及运动量相关。这使得每个人每天的出汗量都大相径庭。 不过，可以通过以下两问，来判断自己出的汗是不是异常的： 在气温不高、静止不动的情况下，是否出现了大汗不止？ 出汗是不是影响生活了？如：脚底易打滑摔跤、手拿文件会打湿字迹等。 3 出汗多是什么毛病？ 出汗多有可能是多汗症。 导致出汗症的原因可分为： 疾病性 由于甲状腺或垂体功能的亢进、糖尿病、妊娠、神经系统疾病或遗传疾病引起的内分泌失调和激素紊乱。 Ps：疾病引起的多汗症，多半是全身性出汗。 精神性 愤怒、紧张、激动、焦虑等精神因素刺激导致控制汗腺的交感神经失调导致的多汗症。 Ps：这种多汗症，多是局部出汗。出汗的部位常见于：手脚掌、腋窝、大腿根以及会阴如肛周等部位。 生理性 往往有食物有关，常在进食辛辣的食物、饮酒或特定的食物发生，又叫味觉性多汗症。 Ps：生理性多汗症，也是局部出汗。多见于鼻尖、额头和前胸等部位。 4 出汗症怎么治疗？ 若是疾病引起的，当疾病治愈或是缓解，多汗的情况就会得到控制。精神性以及生理性的，就只能尽量避免这类的情绪或是食物。不过，对于局限性的出汗，可以有局部处理的方法。 药物治疗 ①外用药： 止汗剂如20%～25%氯化铝溶液、0.5%醋酸铝溶液 缺点：会有皮肤局部干燥、皲裂等刺激现象。涂抹润肤乳等保湿剂可缓解。 ②内用药： 苯巴比妥等镇静剂以及地西泮等小剂量的抗焦虑药。 缺点：易引起头昏、犯困、精神不济等不良药物反应（临床少用）。 注射肉毒杆菌毒素A 通过局部注射肉毒杆菌毒素A阻断神经传导的方式关闭汗腺。 缺点：只能维持6个月，需重新注射。 手术治疗 ①去除汗腺 仅限腋窝多汗，可通过微创手术去除汗腺。 缺点：有复发的可能，但复发率较低。 ②切除交感神经 对手掌、腋窝、面部和额头的多汗患者，可选择切除第二至第四对胸交感神经。 缺点：有可能会引起永久无汗或其他部位代偿多汗。 除疾病引起的多汗症， 其他因素导致的多汗， 虽然不至于对健康有危害， 但若是觉得影响了日常生活或情绪， 还应尽早接受治疗。 涨知识的同时，记得点赞哦~ 看看医生怎么说~ 医生点评 林碧媛中医师 安泰街道社区卫生服务中心 夏季止汗还要注意哪些事项？ 夏季止汗首要多喝水，补充因此流失的水分、稀释气味。 不要害怕夏季流汗，切莫因此产生不良的心理暗示。 夏季流汗多可能是气虚引起的，不要乱吃药。 酒精、辛辣食物、油腻食物、熬夜都是导致出汗多的元凶之一。 多运动多出行，多进行可以放松情绪的活动 如果确实因为夏季身体大量出汗自己造成很很多困扰，可以选择一些止汗剂的制品，但是在选择止汗剂的上要选择刺激性小一点的哦。 饮食上 要多吃祛湿食物，容易出汗也可能是由于体内湿气重造成的，所以在饮食上也应该注重祛湿。冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁都有很好的利湿作用，爱出汗的人也可适当食用。 同时要注意其他营养素的补充，比如蛋白质、维生素B1和维生素B2等。 想要更深入的了解我们， 可以长按白颠疯会传染吗北京看白癜风哪里治疗最好
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