姜萍教授周二出诊 主任中医师,教授,毕业于辽宁中医药大学。从事临床工作30余年。 擅长治疗: ①急慢性支气管炎,肺炎,过敏性哮喘等,慢性咳嗽。 ②肾脏疾病,血尿,肾虚腰酸诸症,遗精早泄,腹胀,泄泻,便秘,失眠,多汗症,脱发,更年期综合征。 ③冠心病胸闷痛,心悸,眩晕头痛,风湿麻痹痛等疑难杂症。 憋尿这件事儿,相信大多数朋友都有过 (你敢说你从没憋过?) 那种呼之欲出,难受至极的憋着的感觉↓↓↓ 薄荷喵:一次和朋友开车出去,在服务区停下上厕所,忽见一长途客车上跑下一名女子,身穿长裙,边跑边尿!想飞的蚂蚁:有一次,偶同桌在课堂上使劲憋尿,老师以为他在做小动作,就点他起来回答问题,他刚刚站起来就尿出来了,喷了将近半分钟。冷月醉夕阳:憋着憋着就习惯了,憋着憋着就尿路感染了,感染以后会左立不安老是想去尿尿但是每次去都没有...憋尿的事儿真的很常发生... 遇到不得不憋尿的场景,该怎么做? 别急,往下看↓↓↓ 集中精力,不要想任何关于小便或者可能让你更加急迫的事。 用尽缩紧臀部几秒钟,重复这个动作五次 用力抓你的小腿,然后轻轻揉捏小腿肚子 交叉双腿,身体微前倾。(对女性更有效) 憋尿七宗罪,你中招了吗 俗话说“流水不腐”,正常排尿不仅能排除身体内的废料,还对泌尿系统有自净作用。尿尿憋太久,不仅会憋出糗事,还会憋出下面这些疾病! 尿路感染 长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,可能引起尿路感染。女性尿道短,又与阴道邻近,更易受污染。 膀胱炎 憋尿时膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力低时,细菌就会乘虚而入,造成急性膀胱炎。 膀胱破裂 憋尿时膀胱壁因膨胀变薄,此时若遇到意外撞击,膀胱壁就有可能破裂,大量尿液进入腹腔,致使腹腔发生感染,抢救不及时可致生命危险。 肾盂肾炎 膀胱内贮尿过多而压力升高,可导致尿液逆流回输尿管和肾盂,假若尿液中有细菌的话,便容易引发肾盂肾炎。 前列腺炎 有研究表明,泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺,可引起前列腺感染。 “心”病 憋尿使全身神经高度紧张,可引起自主神经紊乱,出现胃肠不适、呕吐、便秘及血压升高症状。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说,无异于火上浇油。 排尿性晕厥 突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加,可导致脑缺血而晕厥。在尿液迅速排空时,通过迷走神经反射引起心动过缓,也可诱发排尿性晕厥。 万一憋尿,可以这样来减害 在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好再补充大量水分,强迫自己多次小便。这还可以冲刷膀胱,避免细菌滋生。 养成5个习惯,让你避免憋尿 外出前、睡觉前排尿 工作或学习的休息间隙去排尿 不贪念被窝,有尿意一定要赶紧去解决 喜欢打麻将或玩游戏等的人儿,不要憋,尿完再继续玩 特殊人群更要注意: ①孕妇:憋尿时间太长,一旦出现感染,如果没能及时处理,炎症甚至还会影响顺利生产,可能出现流产、早产等。 ②前列腺炎患者:有前列腺的人群,因为增大的前列腺组织会压迫尿道,所以一有尿意就应该排尿。 ③高血压患者:憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加;同时,长时间憋尿后突然用力排尿,又会使迷走神经变得过度兴奋,血管扩张。所以,有高血压的朋友也尽量少憋尿~ 赞赏 长按白癜风医院兰州哪家好关爱儿童白癜风患者
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