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现代人都不怎么出汗，尤其是这个夏季，并不是夏季不热，而是人们找到了如何应对炎热的方法，在夏季躲在空调房间中能躲避酷热的侵袭；但是这样是一种不健康的表现，夏季就要出汗，所以有些人往往在夏季蒸个桑拿或者做些有氧运动，以此来达到出汗的目的，同时整个人也会舒服许多。 人体汗腺会分泌汗液，具有调节体温的作用，虽说能够排出一些体内的杂质，但是如果在炎热的天气增加运动量，出汗就能带走我们身体的热量，从而达到降温的目的，而夏季天气过热一定一定一定（重要的事情说三遍）要及时补充水分同时运动要适可而止小心中暑偶！；冬季，毛细血管和汗腺收缩，减少排汗量，控制体温不过度流失，所以冬季运动过后保暖做不好是很容易感冒的；出汗可以帮助身体排出废物以及毒素，减少毛囊中的油脂堆积，预防皮肤疾病对人体大有益处。 出汗=体虚吗？ 人体正常出汗并不是体虚的表现，同时有些人呈现多汗症，如果在同样的情况下出汗的量明显多于正常人，这时就需要重视了，很有可能是什么的某些疾病所导致的，但并不一定的体虚的表现。（有关体虚的分析请白癜风可以治好吗白癜风可以治好吗
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