人体会因为需要减少身体内的毒素,通过很多的办法来排毒。小便,放屁,排汗都是排毒的方式。但是因为人的体质差异,也会出现各种不同的表现。比如有的人经常出汗,稍微动动就是一身的汗,还有的人怎么动都不出汗。今天就仔细讲一讲人体的汗。 在正常情况下,人体的汗是因为体内的自我调节产生的,能够帮助皮肤保持温度,也能够表现人体的一些疾病。当出汗的时间,出汗的量和出汗的原因不同时,身体也可能会针对性地出现不同的疾病。 经常性出现自主流汗,就算身体感受到的温度没有很高,也没有吃东西刺激到汗腺更没有进行一定的运动,就算是坐着也会不自觉地冒汗。这种就是自汗。 经常出现自汗的人很多都是因为身体内气虚造成的,很可能是肠胃虚弱,很难维持身体的水分平衡。特别是一些肥胖但是虚胖的人,很容易坐着就流汗。这都是体虚的表现。 像经常出现自汗的人,应该注重滋补身体,补充富含蛋白质和维生素的食物,这些食物能够补充身体所需,还能够帮助虚胖的人将体重减下来。此外,保证一定的运动量,能够帮助这些人强健身体,身体内的阳气运转起来了,就不会经常出自汗。 盗汗就是在人睡着之后悄悄地流汗,人醒了,汗就停了。这种汗表明你的身体出现了阴虚,气血不足就会盗汗。如果经常感觉睡醒后满头大汗,特别是晚上经常流汗,衣服都湿透了,那就是盗汗。 想要解决盗汗的情况,不仅要滋补身体里缺少的阴气,还要帮助身体收敛汗液。可以用饮食和按摩双管齐下的方法。在饮食上可以适当的进补红枣银耳汤,当归汤等,按摩血海穴也能够改善这种情况。 还有一种人,不管一年四季,都经常出汗,夏天的时候,每天都是汗津津的,到了秋天,还是很容易出汗,就觉得他的衣服好像从来没干过。这种就属于“多汗症”。有研究表明,多汗症大多是因为基因影响的,或者是汗腺受到神经的刺激,长时间地保持兴奋,不断的分泌汗液。 中医认为,这种多汗症,很多都是因为脾胃虚寒,阳气亏损有关。经常出现在男性身上。不要以为经常出汗,就是身体内的毒素都拍出来了,这也不是什么好事。很容易导致身体虚亏,出现水分失衡。 改善多汗症就要从根源治起。使用一些能够补充脾胃能量的食物,帮助补充阳气。男性可以通过锻炼,来达到强健身体的作用。身体好了,体内的阳气减少的速度就会变慢,也就不会出现阳气不足的情况。 其实不管是哪一种汗,都可能是身体出现异常的表现。通过观察自己出汗也能够辅助判断身体的状况,对症下药,才能改善流汗的异常,如果自己不能判断,还是要寻找医生的帮助。 转载请注明原文网址:http://www.nkimg.com/mbyjg/14388.html |