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湿气重的人不一定容易出汗，“湿”是分好多种的，比如湿热内蕴就可能出现比较多，寒湿内困的话就比较少见出汗。6个坏习惯加重体内湿气： 1.口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。 2.睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 3.爱吃凉 中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。 4.喝大酒 这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。 5.老坐着 久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。 6.运动少 运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
《解郁止汗汤》是北京慈一堂中医大夫从医三十余年结合自身治疗多汗症丰富的临床经验所总结出的一套独特的经验疗法，其根据不同患者的病情症状表现、结合传统中医对多汗的辨证，在考虑到不同患者的不同体质下为患者针对性搭配药物。施治上需从调理整个身体内部功能和机能出发，用好中药材药性的发挥，持续地对肝肾经进行综合调理，需对病人初次问诊，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化判断邪正消长，得出病因，归纳证型，以中医理论为基础，综合各项指标和判断，辨证分析病情综合性、整体性的用药。治多汗症明辨病因是关键！ 分为以下三个阶段治疗多汗症： 第一阶段：辨明阴阳虚实，虚即当益气、养阴、补血、调和营卫；实即当清肝泄热，化湿和营；虚实夹杂者，则根据虚实的主次而适当兼顾。患者可感觉出汗量有所减少。 第二阶段：益气归脾、疏肝解郁、宣肺敛阴；患者可感觉出汗量减轻，体虚者可感到体质加强，郁散气舒。 第三阶段：和营化湿、濡脉固脱、解郁固表，为巩固治疗阶段，内外兼治，患者可感到机体功能恢复。 （因每位患者病情与体质不同，对药物的吸收情况不同，故治疗阶段时间不同，望广大患者耐心接受治疗，谨遵医嘱。）
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