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北京中科白癜风医院助力健康中国 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd 3月21日，世界睡眠日，今年的主题是：健康心理，良好睡眠! 快节奏的时代脚步，造就了越来越多“再睡5分钟，迟到2小时”的悲剧，不知何时开始，每夜安眠也慢慢变成了人们生活中的“奢侈品”，据世界卫生组织(WHO)统计，中国患有各类睡眠障碍的人群占比高达38.2%，远超全球27%的平均水平。 即便世界卫生组织有如此精准的数据“实锤”，依然抵挡不住法国人民向我们投来艳羡的目光。本月14日，法国电视新闻网在一篇文章中称，中国人每天的睡眠时间平均为9小时，而长期缺觉的法国人每天则只能休息6小时。而中国特色的“午睡”更是令外国人羡慕不已，文章表示应该从中汲取“灵感”改变法国民众的睡眠不足问题。 看到这篇报道，生活在中国的网友们表示自己也很羡慕外国人眼中的“自己”。玩笑归玩笑，只是中国人民的睡眠状况太不容乐观了。 调查数据显示，在年轻人群体中有75.3%的人在近三年内出现过睡眠障碍，并有超过8成的年轻人通常在深夜11点后才刚刚准备入睡。在诸多影响年轻人睡眠质量的因素中，工作压力荣登影响睡眠的罪魁祸首，并且，在受到工作压力的白领人群中有50%的人来自北上广等一线城市。 除了想睡不能睡的“熬夜无奈派”，能睡却不想睡的“娱乐至上派”在主动熬夜，简单点说就是，睡什么觉?是电脑不好看还是手机不好玩?“晚上打游戏有气氛”“独自入睡太空虚”“半夜起来给猫铲屎”……，熬夜的理由千奇百怪，但总归都希望抓住夜晚的尾巴再浪一浪。 想睡却睡不着的“失眠守夜派”最令人“捉急”上火，"翻身翻到天发亮，数羊数到手抽筋"——不少现代人也经常被“失眠”这一亚健康问题所困扰，睡眠障碍程度越重，那么他患焦虑、抑郁几率就越高。 越来越多的研究发现失眠是精神障碍，特别是心境障碍和焦虑障碍的危险因素。50%失眠患者存在不同程度的焦虑症状，30-50%的失眠患者存在不同程度的抑郁症状;另一方面，抑郁障碍和焦虑障碍也可以扰乱患者的睡眠，引起和加重失眠。 所以，千万别小看失眠这件大事。 步履匆忙的中国人，或因年少，或因生计，或因焦虑，有人不能睡，也有人睡不着。 现如今大部分国人其实早已集体陷入了亚健康的生活习惯，在追逐梦想和怠慢健康之间无法取得平衡，但等到年岁渐长，你就会发现，健康才是硬道理，世上所有的工作，拼到最后都是在拼体力。暂不说理想和焦虑，摸摸你的发量还能支持你熬多久的夜? 实在睡不着，实在头发掉的厉害，别熬着了，赶紧来北医院中医名医馆瞧瞧吧!祝您早日自然睡，自然醒! 失眠焦虑抑郁的看过来! 脱发的继续往下看↓ 王彩凤心身医学科主任医师 医院心身医学科主任医师，全国第二批名老中医药专家学术经验优秀继承人，从事中医儿科临床19年，内科临床14年，在消化道和呼吸系统疾病以及心身疾病方面积累了丰富的临床经验。擅长治疗：失眠、焦虑、抑郁、头痛、心脏神经症、更年期综合征、月经不调、小儿抽动多动症、消化不良、厌食、便秘、腹泻、小儿发热、咳喘、鼻炎的治疗及脾胃不和、亚健康调理。 刘宗莲中医科主任医师 医院特需门诊主任，主任医师。北京中医药大学兼职教授，北京中医药学会心血管病专业委员会委员。在国家一级杂志发表论文40余篇。 擅长治疗：中西医结合心血管疾病及内科疑难杂症，如冠心病、心律失常、心力衰竭、高血压、高脂血症、失眠、多汗症、亚健康、湿病等疑难杂症病的治疗。 王灵霞中医科主任医师 医院中医综合科主任医师，副教授，中医学会委员，中西医结合学会委员。集40多年的医疗和20余年的教学经验，中医基础理论扎实，临床四诊八纲，辨证施治，理论方药运用精当。 擅长治疗：糖尿病及其并发症、中老年妇女反复泌尿系感染、肾病、尿血、失眠、呼吸系系统疾病、心脑血管病、皮肤病等疑难杂症。 王晓雪中医内科主治医师 医院中医科主治医师，医学硕士。参与中医科研课题十余项，临床长期跟随名老中医学习，专研中医二十余年。擅长中医辨证治疗高脂血症、糖尿病等代谢性疾病、慢性胃炎、失眠、抑郁、腹胀便秘、过敏及免疫力低下、更年期综合征、卵巢早衰、颈肩腰腿痛、慢性疲劳综合征及亚健康状态等疾病。 于娟中医科副主任医师 中医院副主任医师，现任北京市康复医学会理事、中华医学会老年分会、中国康复医学会、中国针灸学会会员。参与了中医药管理局课题“新砭镰治疗神经根颈椎病的临床观察”;参与了民政部“十一五”课题中医和合场的临床观察。 擅长治疗：应用中西医结合治疗头晕、头痛、更年期综合症、慢性疲劳综合症所致失眠、盆腔炎、月经失调、带状疱疹等，并采用非药物疗法治疗颈椎病、腰椎病、骨性关节病及各种痹症。 田惠中中医科主治医师 行医68年的老中医，在国内各类刊物发表论文几十篇。年在北京市中医药管理局举办的第一批北京市名老中医带徒仪式中，成为当时丰台区唯一的带徒老师。 擅长治疗：急慢性胃肠病、肝气病、抑郁病、头痛、眩晕、失眠;痹症关节痛、痛风病、颈椎病、腰椎病、膝关节退变、坐骨神经痛;痛经、崩漏、盆腔炎、腺肌症、卵巢多囊病;男女不孕不育、急慢性尿频尿急、遗尿尿床;甲状腺炎、甲亢、甲减。 脱发的朋友不怕不怕啦! 娄卫海皮肤科主任医师 医院皮肤科主任医师，中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会毛发学组委员;国家中医药管理局第三批全国优秀中医临床人才。 擅长治疗：脱发、银屑病、掌跖脓疱病、过敏性皮肤病、红斑鳞屑类皮肤病、变态反应性皮肤病、毛发疾病等的诊断治疗。 李林皮肤科主任医师 医院皮肤科副主任，医学硕士，硕士研究生导师，中国中医研究院研究生部客座教授，中华全国中医药学会外科学会秘书及银屑病学组负责人，北京中医药学会外科学会委员等职。 擅长治疗：脱发、痤疮、湿疹、银屑病、荨麻疹、疱疹、过敏性紫癜、脂溢性皮炎、红斑狼毒、脓疱病、扁平疣、手足癣、手足多汗症、白癜风、黄褐斑等各种皮肤病。 李文元中医科主治医师 祖传中医，从事中医临床工作50余载，理论造诣深厚，临床经验丰富，治疗效果好深受患者喜爱。 擅长治疗：高血压、冠心病、脑萎缩、半身不遂、脑外伤后遗症、头晕耳鸣、失眠、脱发、糖尿病、肾病、痛风、风湿关节炎、颈椎病、腰腿痛、静脉曲张、前列腺增生、阳痿、男女不孕、各种皮肤病、皮肤瘙痒、荨麻疹、痤疮、湿疹、慢性脾胃病、肝病、气管炎、哮喘。 注：以上专家排名不分先后 专家门诊信息 出诊地点：北医院医院
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