劳宫穴，别名五里穴、掌中穴，鬼路穴，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。属手厥阴心包经，针刺时较痛，年老体弱者及孕妇慎用。《黄帝内经》上说：心包经的高热之气，在此带动脾土中的水湿气化为气，该们里的物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至此穴后，此高温之气传热于脾土，使脾土中的水湿，亦随之气化，穴内的底部脾土未受其气血之生，反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名劳宫穴，劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴，属火。

属火是指本穴气血运行变化表现出的五行属性，本穴气血的主要变化是脾土中的水湿，气化为气，此气性干燥，随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。

劳宫穴最简单的取穴方法是将拇指外的四指并拢，慢慢的向手掌心握拳，中指所对应的地方就是劳宫穴所在的位置，在按压劳宫穴的时候，会感到旁边有两根筋，而且同时会有酸胀感向两边传递，如果有这个感觉，就说明我们找对穴位了。

《黄帝内经》认为，心是君主之官，有主神明的作用，系统管思想意志和感情，而心包有代心行令的作用，劳宫穴是心包经的原穴，一方面它是心包以及心经能量的吸收发源地，另一方面，它更是心包以及心经废物的最终排放地，所以此穴对心包及心经都起到着“虚可补，实可泻”的作用，劳宫穴还是一个补养心脏的穴位，且补养的速度极快。经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降.促进睡眠法：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致.平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。

自古以来，劳宫穴就是治疗精神疾病的特效穴，人之心的疲劳是精神上的一种抑郁状态，常导致失眠，神经衰弱等症状。所以如果每天觉得心里有点儿劳累了，有点慌乱了，有点紧张了，就揉劳宫穴，可以使忧虑、抑郁得到舒张，除指压外，还可以在两手间夹一个核桃或者钢球之类的东西，使其在劳宫穴上旋转按摩，也能起到缓解疲劳的症状，并有一种舒坦的感觉。只要每天能用心的对劳宫穴给予刺激，就能积极的对抗，不可避免的由于日常生活中所致的紧张的情绪。

按劳宫穴，还有治疗手掌多汗症的作用，汗为心之液，汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张焦虑时，手心出汗较为明显，在中医中属于心神不安，心火妄动，因此，劳宫穴具有缓解出汗症的作用，刺激时以拇指按压劳宫穴，拇指用力按压揉动，约30秒到一分钟即可。

很多人在参加面试或者进考场的时候，会不自觉的手心出汗，紧张的说不出话来，很多人或者家长、朋友教我们要学会做深呼吸来调整，深呼吸的作用原本也是让我们的心定下来，但是很多人越呼吸反而越紧张，这个时候最好的方法其实就是刺激劳宫穴，用双手相互的，在对侧按摩用力掐按3到5分钟，就可以让紧张的心情放松下来，轻松自如的面对接下来的任务，比任何方法都实在管用。

当然，劳宫穴的功效还远远不止这些，通过点压劳宫穴还可以治疗血压骤升症，高血压患者可因生气、暴怒或激动，使血压急剧上升，此时可以按压劳宫穴，以大拇指从另一手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个手指，左右手交替按压，按压时要保持心平气和，呼吸均匀，按压后突然升高的血压就可以得到缓解。