一、医院是干什么的？健康管理又是干什么的？——看了，你就明白了A.我们研究健康管理,医生研究疾病管理;B.我们的目标是看不到疾病,医院的任务是看看你的疾病；C.我们以研究健康为前提条件,医院研究疾病的特性和表现；D.我们研究如何保持健康,医院研究如何消除病症的折磨；E.我们研究如何才能够不得病,医院研究如何去掉已经有的病；F.我们教育你生病之前别生病,医院不得不在生病之后为你治病；G.我们不一定不熟悉疾病的机理,医院不一定明白不生病的原则；H.我们的专业是生病之前的过程控制,医院的专业是生病之后的处理过程；I.我们善用前控制的措施调理,医院主要用后处理的方法治疗；J.我们消除的是生病的根源,医院消除的主要是疾病本身；K.我们指导人们让身体自己祛病,医院亲自采取措施为患者处治疾病；L.我们主要靠中医养生调理,医院主要靠药物治疗；M.我们改造的是你的观念和习惯,医院改造的是你的身体和器官；N.我们是健康咨询者,医院是疾病处置者；O.我们主张的是健康管理,医院拿手的是治病救人P.我们研究的是关于健康的学问,医院研究的是关于疾病的学科Q.我们是为了你的健康而劝你花钱，医院是为了你的疾病强制你花钱；R.我们是不治已病治未病，医院是治已病不治未病；S.我们拿你当座上宾客，医院拿你当待宰羔羊；T.我们让你心情舒畅，医院让你痛苦万分；U.来到我们完美让你潇洒靓丽，医院让你倾家荡产；V.我们让你欢声笑语，医院里让你鬼哭狼嚎；W.我们的消费是劝你量力而行，医院的消费是你不花不行；X.我们的健康是来自点滴之间，医院的健康是痛苦过后；Y.我们关心人本身,医院关心疾病！收起

二、天使悟语：

我们为什么要养生保健？国家九五公关计划表明，1元钱的预防可以替代8.5元的治疗和元的抢救费用，也就是今天的1万元预防可以避免将来8.5万元加万的治疗和抢救费用。美国经过二十年的调查，90%的企业和个人经过健康管理，医药费下降到原来的10%.，而10%的企业和个人没有健康管理，医疗费比原来上升了90%，影响健康的因素15%是遗传因素，10%是社会因素，7%是气候环境因素，8%是医疗因素，60%是自我生活方式，多少人几乎全部依赖于只占健康因素的8%医疗因素而把自己主宰的60%健康权供手于医疗机构，况且同样寿命生命质量养不养生状况大相径庭养生保健的第一步，必需了解自己的身体状况，了解自己的体质，了解形成症状的病因，体检就是不能没有的第一步。

三、健康管理是一种前瞻性的卫生服务模式，它以较少投入获得较大的健康效果，从而增加了医疗服务的效益，提高了医疗保险的覆盖面和承受力。

生活再忙，再累，大家一定要注意身体,身体是革命的本钱。爱家人要从爱自己开始，好好爱自己才有能力爱别人，有健康的身体才能够给家人遮风挡雨，不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业，所以，再苦再累，为了家人，也要微笑着说“该休息了”没有了健康的身体，一切都是浮云…

告诉大家一个残酷的事实: 　　肝脏坏到50%医院检查指标正常，肝脏坏掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水，肝癌！ 　　血管堵到50%指标一切正常，只有堵到80%以上才能检查出高血压！ 　　肾脏坏掉50%一切正常，只有两个肾全坏了才叫尿毒症，透析！ 　　所以医院的检测仪器要灵敏！请重视你自己的健康。预防胜于治疗！

四、俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。

1、足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。每天晚上可用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，导致人体抵抗力下降。因此，足部保暖格外重要。2、适时添衣寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的朋友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。研究认为，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力增强。当环境气温降低后，人体上呼吸道的抗病能力就会下降，因此，为了及时预防感冒，要适时更衣。同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。3、朝盐晚蜜在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。发现皮肤越来越干燥，不少人以为，只要多喝水，就可以补充水分啦。真相却是，光喝白开水，水分反而易流失。不过，如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。4、灸脐养秋如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，可以用艾灸的方式来解决这个问题，艾灸肚脐的方法多种多样，可以使用艾灸对准神阙穴（肚脐），进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为1疗程。一般来说，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果最佳。因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病，用此法进行防治，效果很好。5、养阴防燥寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所说的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。寒露时节，养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。6、适当养胃秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。另外消化道溃疡的发生、发展与情绪也有一定的关系，因此要注意情绪的健康，保持精神愉快和情绪稳定。7、不要憋尿寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些人即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这其实是非常不健康的习惯。尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。而高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。

五、粥全粥到若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂。

六、天使悟语～人和人，别说配不配，一块钱的打火机也能点着一万块钱的香烟。几万块钱的一桌菜它还是离不了二元钱一包的盐。人生，哪有事事如意，生活，哪有样样顺心。因为善良，所以宽容，因为责任，所以承担。因为某种理由，所以愿意妥协。因为看轻，所以快乐，因为看淡，所以幸福。心善必心安、知足必常乐！

一个客户曾经跟我说了一些话我觉得很有道理，他说：你发现了吗？便宜的东西，只有在你买的那一刻是开心的，用的时候没有一天是开心的；品质好的东西，给钱那一刻是心疼的，用的时候，每天都是快乐的，感觉特别值得！生活的格调在于你的品味，产品的质量在于你的选择！只选对的，时间会证明你的理性和远瞻！好贵，没错！因为好，所以贵，产品贵在品质，人贵在品味！！！

七、炫丽天使温馨提示：手脚冰凉是生活中比较常见的一种病症，但是多数人不知道为什么会出现手脚冰凉的情形，那么哪些病症会导致手脚冰凉呢？

　　生活中无论男女都有可能会出现手脚冰凉的情形，而一旦出现这一情形就代表着我们的身体可能出现了异常。那么是原因造成的呢？下面为大家介绍当心手脚冰凉所代表的4种病症，供大家了解。 　　手脚冰凉所代表的4种病症 　　脾胃虚寒 　　脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。一般通过保暖、运动，可以一定程度改善手脚冰冷的症状。 　　肾阳虚衰 　　中医认为，“肾阳”是肾脏生理功能的动力，也是人体热能的源泉。当一个人的肾阳不足时，就会出现全身怕冷，面色发白，腰酸腿软，手足冰凉、怕冷、胸腔、小腹也偏冷，神疲气短、夜尿多、舌淡胖、脉沉微，即使多穿衣服也仍感到手脚冰凉难以回暖等症状。 　　肝气郁结 　　肝气郁结的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好，胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节得特点。 　　血虚寒凝 　　血虚寒凝的人常因气血虚弱，无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、容易疲倦无力，面色萎黄苍白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡、后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。 　　手脚冰凉怎么调理 　　注意保暖避寒 　　秋冬务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜；对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。

八、家里有孩子～老人的注意了:现在是柿子上市的季节，虽然很好吃，但是千万不要和酸奶，海鲜，酒一起吃！今天刚刚发生一件真事:一个小女孩吃完柿子又喝的酸奶，结果不到半个小时就中毒死了！如果她的家长有一点常识，小女孩的生命也不会结束！请大家转告给更多人知道，以免悲剧再次发生还有柿子不能与红薯同食，会得结石。

九、关于“水”的话题

早晨醒来时，立刻喝一杯温开水，水在胃里短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人焕发最新动力。人体一夜代谢消耗ml水，早晨起床后一定要空腹喝温水，补充体液清理胃肠。

清晨第一杯水你喝对了吗？①白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；②盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；③柠檬水：增加食欲，但长期饮用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；④蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；⑤牛奶：空腹喝牛奶，营养流失。亲们，起床喝水咯！

还是和电解弱碱性水吧，经过百年考验。并且日前关于微小分子水团：中科院物理所李阳高级工程师研究出0.5纳米微小分子水团，这种微小分子水团能快速被人体吸收和利用，这已申请国家专利，又通过52名国家运动员的亲身体验，运动员的竞技状态和理化指标均有改善，对人体的能量极好的补充。[报道：北京：微小分子水团改变人类生活[都市晚高峰]-分子水团]

还有，请一定要告知大家：用开医院齐教授的文章：蒸食物请一定要先开着盖子把水烧开，再放入要蒸的食物，盖上盖子！难怪患癌症的人愈来愈多。用锅蒸煮东西时，一定要用开水,或是过滤过的水。因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在食物上，所以一定要用煮沸过的开水或用已过滤掉氯的水来蒸东西。因为氯有致癌的危险。这真的很重要！即使只是蒸馒头，都要有此常识。欢迎大家转载，让更多的人看到。这个以前真不知道，以后得记住了!

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