一位朋友跟我哭诉，一次聚会，男神无意撞破她的臭脚后，她的形象一落千丈，刚萌芽的那点情愫也随之烟消云散！

这个故事并不是杜撰，而是来自我闺蜜的亲自经历。

生活中我们确实常遇到这样的情况：回家一脱鞋满屋奇臭无比，被老婆说说就算了，最尴尬的是去别人家！类似事情，相信大多数人都深有体会。据了解，80%的人都有脚气。不少人表示自己每天热水泡脚，可是脚痒脚臭却一点不见好。其实，脚气并非疑难杂症，你可能只是没有对症下药。

本文旨在让你彻底了解脚气这种病，内容有点长，但看过你将再也不用担心治不好的脚气带给你痛苦与尴尬。同时小编也欢迎转发，你的随手转发，可能正好帮助身边正遭受脚臭、脚痒折磨的亲朋好友。

Q1.脚气是什么？

疑问一：脚臭=脚气？NO！

很多人觉得脚臭就是脚气，其实这是错误的认识。脚臭又称足部异味，多由手足多汗症引起。手足多汗症又分为以下两种：

1、青春期的生理性手足多汗症：手足部位的汗腺不仅丰富，而且更易受性激素、交感神经等因素的影响。对于青春期少年来说，由于第二性特征的发育，性激素大幅升高，使汗腺长期处于高分泌状态，这种类型的足部异味通常能在青春期结束后逐步地自行缓解。

2、先天交感神经失调的手足多汗症：当我们情绪激动、紧张、愤怒时，手心和脚底都有可能分泌更多的汗液，而在先天交感神经失调的手足多汗症患者们身上，这种情况就会更为明显。

汗液本身是无味的，只有被皮肤表面的细菌分解后，才会产生异味。我们的手心就没有脚丫子味。而足部不常清洗，出汗后潮湿的足部环境，更适宜细菌的生长，细菌生长旺盛进一步加剧足部异味。

去除多汗引起的足部异味只需要勤清洁即可，洗去皮肤表面过多的杂菌，不让它们分解出异味来。如果汗腺分泌实在太过旺盛，也可以酌情使用一些止汗露。

疑问二：脚气病=脚气？NO！脚气病是因食物中维生素B1摄入不足引起的全身性疾病，主要影响消化、神经和循环系统，常有精神萎倦、食欲不振、呕吐腹泻或便秘等病症。成人发病时常会出现特异性的双足对称性麻痹、小腿腓肠肌疼痛等症状。因成人症状多出现在脚上，故得此名。

维生素B1在酵母、动物组织、豆类、花生、麦类、糙米中含量丰富，当谷物精制后，维生素B1易丧失，人体摄取不足。大量饮酒，长期静脉营养患者也可致维生素B1摄入不足。此外，生长发育期、妊娠哺乳期、强体力劳动者，维生素B1的需求量增加导致摄入不足。

维生素B1是治疗脚气病的特效药。调整饮食，多吃粗粮或是口服维生素B1都是比较好的治疗办法。

疑问三：足癣=脚气？YES！“脚气”一词，是作为足癣的俗称而存在的，它还有一个路人皆知的别名——“香港脚”。足癣，是最常见的皮肤浅表真菌感染。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长，因而极易引发足癣。

它可表现为脚趾间渗液、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。

Q2.脚气只是脚部问题吗？有没有传染性？经常美甲、足浴会染上脚气吗？

脚气之所以如此常见，正是由于它会传染。脚气是一种真菌感染性皮肤病，一般的清洁很难把真菌完全杀死。通过共用浴具、拖鞋等途径传播，常会出现“一人得病，全家脚痒”的情况。若患者卫生习惯不好，抠完脚不洗手，它也可能传染至手上而发生手癣（鹅掌风）。若真菌在指甲上生长，则易成甲癣，就是我们俗称的灰指甲。它还可能引起股癣、体癣等症。所以脚气绝不只是脚部疾病。

脚气患者使用过的用具上有大量真菌存在，如果没有经过认真的清洗和消毒，下一个使用的人就有极大可能被传染上脚气。在足浴、游泳馆等这些场使用过公用拖鞋、浴盆等用品，极易传染脚气。同样，美甲店的器械消毒若是做的不够彻底，也容易感染上真菌，而且指甲油等含有的化学物质能改变正常皮肤甲板表面酸碱度和防御能力，长期美甲也会埋下脚气隐患。

Q3.得了脚气怎么办？脚气反复发作，能根治吗？

很多人的脚气总是反反复复，难以彻底根治。其实脚气就跟感冒一样，即使治愈也可能因为卫生保持不好等原因再次染上，因此必须保持脚部的清洁。

脚部清洁

1.每天至少洗一次脚，注意清除趾缝、足底等处的污垢死皮；

2.用温水和肥皂洗脚，可以清洗得更彻底；

3.把脚擦干后，再穿鞋袜；

4.定期修剪脚趾甲。

用具清洁

1.选择透气性好、吸汗的鞋袜；

2.勤换洗袜子；

3.使用衣物消毒液定期清理鞋子，并置于太阳下靠紫外线杀菌；

4.毛巾、拖鞋等个人用品勤洗勤晒勤消毒，同时避免与他人混用，以免造成传染。

其他建议

1.避免吃刺激性的饮食；

2.脚汗脚臭严重者，要排除脚癣、糖尿病、感染、神经系统疾病等因素，并可在医生指导下使用止汗剂和相关药物。

正被脚气纠缠的患者也不用惊慌，脚气可分三种类型：糜烂型、水疱型、角化型，对照看看自己属于哪一型，再对症下药，往往能事半功倍。

1、糜烂型：易发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。

对策：不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1：高锰酸钾溶液湿敷，然后外用油剂或粉剂，待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。

2、水疱型：易发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

对策：每日先用3%硼酸溶液浸泡，然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。

3、角化型：易发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、瘙痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。

对策：如果皮肤角化增厚严重，建议先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。皮肤干裂明显者，可每次温水浸泡，软化角质，再用抗真菌药。

脚气并不可怕，听信牛皮癣广告或者随便自诊自治，更或是讳疾忌医、放任不管才是万万要不得。如果你正饱受脚气之苦，记得最好去看医生寻求专业人士，早点药到病除哦~