大家好，我是罗奶奶。如果你总觉得身体特别虚弱，并且特别爱出汗，只要一活动身上就会出一身的虚汗，并且很怕风，风一吹就感觉身体不舒服，甚至只要是一受风吹、受寒风，就很容易感冒。如果你有上述的问题，我今天教你由三个中药组成的小方子帮你调理。

首先，我们先得了解出现上述的问题到底是谁的问题。黄帝内经中讲：卫气者，所以温分肉，充肌肤，肥腠理，司关合者也。一旦温分肉充肌肤的功能失常，腠理空虚，就特别容易导致外界的风邪侵袭。

这个时候会出现什么表现呢？怕风，特别怕冷风吹。第二个，当卫气的司开合的功能失常，汗孔开泄失司，就容易会出现多汗、自汗的问题，只要一活动就容易出虚汗。第三个，卫气它的卫外保卫人体的功能失司，风寒邪气就特别容易侵入我们人体，严重一点会导致伤风感冒，并且一旦胃气虚，它会出现伴有比较典型的像浑身没劲儿、少气懒言、精神状态特别差，舌淡苔白，说话也特别没劲，浑身没精神。

如果出现这样的问题，你就知道是卫气虚了。一旦胃气虚了该怎么办呢？我今天教你的这个小方子叫玉屏风散。玉屏风散既是一个中药方剂的名字，它也有成药、颗粒或者口服液。玉屏风散由三个药组成，首先，第一个最重要的药叫黄芪。黄芪有大补肺脾之气的功效，有非常好的助卫气、补卫气的功效。第二个，黄芪还有非常好的益气、固表止汗的功效。因为卫气虚弱导致的自汗问题，黄芪就有非常好的调理效果。

中医讲：脾为气血生化之源。如果我们想要气以后不虚，我们还要补气的源头就是脾。所以第二个重要的药叫白术，白术有非常好的益气健脾功效，它既能补气又能补气的源头，补我们的后天生化之本。所以黄芪补了肺脾之气，有比较好的固表止汗的作用，再加上补后天之本的白术，一个补气，一个固本，是非常好的搭配。

胃气虚之后，风邪侵袭了我们的腠理。这个时候光用补气的药，就特别容易会导致固表存邪的问题，所以最后再加一味药叫防风。防风在加入这两味药之后，有比较好的防止风邪侵袭我们肌肤的作用。第二个，它还有比较好的固表而不留邪的作用。既能让黄芪白术补我们的胃气，又可以把侵入我们身体中的风邪把它给驱除出去。如果你有上述的问题，发现自己就是一个典型的因为卫气虚弱导致的恶风、自汗、容易感冒的问题，玉屏风就非常合适了。

但是很多人说我用过玉屏风，但是效果就不好，为什么呢？因为很多人用的时候是用的中成药，中成药有一个问题，没法去私自调中成药中某个中药的剂量，但是在中医开方的时候，如果发现你是一个比较重度的胃气虚弱，可能我们去用黄芪的时候就不是用三六九了，可能要用到更大的剂量，根据你的体质、根据你的症型，来去调节这三味药的剂量。中医的不传之秘在于量上。

所以中成药它有一个问题，就是剂量是固定的。如果你是一个常规的卫气不固导致的自汗问题，它一定是有效的。但如果你是一个重症的卫气不固，可能就达不到非常好的效果了。这个时候去找一个中医师，在辩证、望、闻、问、切，四诊合参的情况下，看看你属不属于胃气虚导致的这一系列的问题。再看看你属于轻症还是重症，选择合适的剂量才能达到很好的效果。