盛夏来临,暑热难消,孩子不爱喝水,偏爱饮料怎么办?

长期喝饮料你是否顾虑:越喝越渴、损伤牙齿、影响消化、导致骨质疏松、易导致肾结石、增加患糖尿病的风险、导致肥胖......怎么办?

来一款养生酸梅汤吧!满足你的味蕾!嗨起来!小伙伴们动动小手做起来!

酸梅汤的组成和做法

组成:乌梅、沙棘、甘草、陈皮、生山楂等。做法:冷水浸泡,煎煮20分钟即可。可加入适量冰糖按需调整甜度;冷藏后饮用口感更佳!颜值:★★★★★口感:★★★★★难度:★推荐指数:★★★★★酸梅汤功效

酸梅汤的乌梅有敛肺,涩肠,生津的作用;山楂具有健脾、消食的功效,尤其擅长治疗肉食积滞;陈皮能理气健脾、燥湿化痰;沙棘富含多种维生素,其维生素C含量远高于猕猴桃。酸梅汤具有健脾开胃、抗疲劳、消暑提神、平衡酸碱、降肝火等功效。孩子胃口不好,食欲变差都可以来一杯,在火热夏季饮用是消渴解暑,清热顺气,消食开胃,提神除烦的佳饮。注意事项

不要用铁制器皿煎煮或存放酸梅汤胃酸分泌过多者不建议饮用温馨提示

有需要的朋友医院门诊楼4楼中医科开具处方,付费后前往门诊楼2楼中药房窗口拿取。

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丁晓媚

主治中医师,主要研究方向中医妇科,如月经病、急慢性盆腔炎、不孕不育症、围绝经期综合征、习惯性流产、妇科肿瘤等各类妇科疾病,在失眠、反复性口腔溃疡、慢性咽炎、慢性鼻炎、消化系统疾病、儿科性早熟等疾病有良好的治疗效果。

诊室:门诊四楼诊室

鄢琛尹

主治中医师,擅长中医内科疑难杂症诊治及养生保健,如呼吸道疾病、慢性胃炎、失眠、习惯性便秘、偏头痛、眩晕症、盗汗、冠心病、颈椎病、腰腿痛、月经不调、痛经、黄褐斑、荨麻疹等均有独到的治疗效果。

诊室:门诊四楼诊室丁娅

主治中医师,擅长于慢性支气管炎、肺炎、慢阻肺、肺结节等肺部疾病以及慢性胃炎,肠功能紊乱,失眠,多汗症,眩晕症,复发性口腔溃疡,痤疮,更年期综合症,月经不调等疾病的中医药治疗。

诊室:门诊四楼诊室来源丨中药房作者丨包立珊、李思杭审核丨舒海军预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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