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其实日常中很多小细节都可以帮助我们改善身体,注意养生的丝蜜们可以试试往粥里加点这些东西,保证有意想不到的效果~

1.若要皮肤好,粥里放红枣

2.若要不失眠,粥里添白莲

3.腰酸肾气虚,煮粥放板栗

4.心虚气不足,粥加桂圆肉

5.头昏多汗症,粥里加薏仁

6.润肺又止咳,粥里加百合

7.消暑解热毒,常饮绿豆粥

8.乌发又补肾,粥加核桃仁

9.若要降血压,煮粥加荷叶

10.健脾助消化,煮粥添山楂

11.梦多又健忘,粥里加蛋黄

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