1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足

6、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多

4、不要再次穿上已弄污的袜子

如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂减少足部汗液分泌,保持足部的干燥

足部卫生

药物预防

1、穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水

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2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽

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3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子

3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气

饮食预防

5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗

2、避免穿着尼龙质料的袜子

5、有需要时,应经常更换袜子以保持双足干爽

有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素b1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸

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选好袜子