一穴比一药：风池胜薄荷

-4-1老人报11版

指导专家：广州中医院康复中心主治医师林敏

记者：陈晓琨　通讯员：锁卓琪

最近，天气忽冷忽热，不少免疫力低下的人都陆续感冒，叫苦连天。说到治疗感冒，不少人都会想到用薄荷来泡茶，然而药物都有一定的治疗局限性，鉴于此，本期将为大家介绍一个穴位，可以帮助大家更好地调理感冒问题。

适用范围各有不用

广州中医院康复中心主治医师林敏介绍，薄荷在中药分类中属于辛凉解表药，主入肝肺二经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的作用，是治疗风热感冒的常用中药，能改善由风热感冒引起的发烧、咳嗽等症状。此外，对于喉咙痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛、皮肤风疹瘙痒，也有不错的治疗作用。

但薄荷驱散外来风邪的能力相对较弱，因此常作为引经药来使用，并以后下为主，不适宜久煎。且对于体虚多汗症，以及肺虚久咳、阴虚咳嗽者，皆不适宜服用，在临床应用上具有一定的局限性。

而风池穴出自《灵枢热病》，是隶属于足少阳胆经的穴位。中医认为，风池穴具有平肝熄风、驱风散毒的功效。临床当中主要用于治疗外感发热、头痛、眩晕、眼睛红肿干涩、耳聋耳鸣、面瘫、荨麻疹、颈椎病等病症，也是治疗风寒感冒的必备穴位。

另外，因肝风内动引起的高血压、中风等，以及因怒气伤肝引起的气闭（即晕倒）问题，该穴同样有治疗作用。

风池穴具双向调节作用

风池穴位于枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。取穴时，后头骨下两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平处即是风池穴的位置。

林敏表示，相比起薄荷，风池穴具有双效调节的作用。因此，采用不同的刺激方法，能够起到不同的治疗效果。

“通常来讲，风热感冒的人适合针刺风池穴，而风寒感冒的人则适合艾灸风池穴；对于脊柱疾病、头面五官疾病和因内风引起不适症状，可以采用按揉的方法，将食指的指腹按压在风池穴上，以穴位为中心进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次各按揉3~5分钟即可，可每天按摩。”林敏补充，“对于外感风寒严重的人群，更可用手掌擦热风池穴的方式，来驱散外邪。”

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