现在已经3月份了，再过两三个月炎热的夏天就到了，女生一般都比较喜欢夏天，可以穿美美的裙子，而且衣服穿完也比较好洗，夏天可以把自己打扮的美美的，做一个精致的女孩子，但是有一部分人脚汗比较多，尤其是在夏天，说点不过分的话，穿凉鞋都鞋底打滑，更别说出汗后脚部散出的味道了，真是尴尬至极。

那么究竟脚汗多的原因有哪些？

1、情绪紧张

有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液；

2、体质虚寒

体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况，这种情况可能是因为身体寒气较重，身体血液循环不畅导致的，常常会感觉身体其他地方没有出汗，但触摸手脚心却感受到汗湿冰凉一片。

3、汗腺丰富

有部分人由于遗传的因素，足底汗腺比常人发达，出汗量比常人多，所以脚部比较容易出汗，这类人一般是从小就是汗脚，脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

4、体重偏胖

这个就不用多说大家应该也都知道，一般体重偏胖的人会比体型偏瘦更加容易出汗，就算是夏天在房间内不动出汗量也大于体型偏瘦的人，那是由于“胖子”身体脂肪层都相对厚一点，脂肪层厚会带来一个不好的地方，就是散热比较困难，所以胖子冬天相对比较不怕冷一点，但是夏天就相对怕热一些。

以上就是脚汗多的原因，夏天尤为明显，许多女生有时候穿凉鞋，脚底都会打滑，有一种湿漉漉的感觉。

那么应该如何去缓解这种情况呢？

如果是遗传因素引起的，例如从小脚汗就多，这种说实话没有什么办法去根除，医院通过手术根除。

如果是因为其它因素引起的脚汗过多，我们可以通过一些方法进行缓解这种情况，照样让女生能够美美的穿凉鞋，度过一个心目中完美的夏天。

1、个人卫生

这个话题相信很多人都知道，也是一个老生常谈的话题，卫生说起来简单，但是大部分人都没有做到彻底，都是马马虎虎一笔带过，没有太过于重视，这里说到的个人卫生是从脚部、袜子、鞋子一概而论，从脚部的清洁、袜子的换洗、鞋子的换洗都要重视，不能仅重视一个，这样下来作用是不大的。

2、凉鞋质量

许多女生穿凉鞋脚汗过多甚至出现脚底打滑的情况，绝大多因素是因为凉鞋的质量和材质有问题，低质量的凉鞋由于材质的不合格，导致脚部的出汗过多，现在市面上许多凉鞋都是款式新颖，但是质量真的是没法说，所说说在选购凉鞋的时候，尽量选择质量好一点，这样能够减少脚部出汗。

3、脚部清洁

这个和个人卫生这个有点相似，但是我还是想提出来单独说一下，脚汗多的人养成泡脚的习惯，泡脚时候可以加入食用醋，因为醋是酸性，可以有效分解脚部汗液，并且能够给脚部提供持久性的保障，让脚部会在一定时间内干爽，如果脚汗过于严重，泡脚后外用益可肌喷剂、达克宁等抗真菌药物进行调理，也能很大程度的降低脚部出汗。

4、鞋子清洁

凉鞋清洁相信大部分女生都是简简单单的水龙头冲洗一下就可以，这种做法是太过于马虎，不管是凉鞋还是拖鞋甚至是其它鞋子，在炎热的夏天，脚汗分泌后会在鞋子内部残留一定的汗液，如果汗液么有及时的清理，那么就会形成真菌蕴藏在鞋内，尤其是在夏天炎热的气候下，真菌会迅速繁衍、扩散，当你二次穿鞋子的时候会粘在你的脚部，长时间会给你形成脚臭、脱皮等情况。

具体的清洁方法是用鞋刷把鞋子缝隙都仔细耍洗一次，并在鞋子内喷上酒精，然后在太阳下暴晒过后再穿，这样穿起来鞋子里面也干爽，自己穿着也舒服点。

注意事项：

1、请勿穿凉鞋直接凉水冲脚，这样会形成水分残留在脚趾缝等比较隐蔽的空间，从而滋生细菌，加剧脚汗。

2、请勿穿公用拖鞋或擦脚布，容易间接性传染多汗症等足部疾病。

3、凉鞋应该多准备几双，每天或两天更换一次，更换后对更换下的凉鞋进行认真清洗。

4、如果脚出汗后脚部感觉到发痒，不要用手去抓，容易传染到手上或在脚上更加严重。

以上是个人对脚容易出汗的一些见解，如有不足之处，欢迎批评指正。