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随着科技的不断进步，关于患病和衰老的原因，出现了种种学说，专家认为：人体内部滞积的各种毒素，会造成人体慢性中毒，这一因素是人类易患各种疾病和早衰的首要因素。 每个人体内都有毒素吗？是的，每个人的体内都有不同程度的毒素,因为环境污染，食物污染，还有人体内代谢废物的蓄积就是毒素的根源，人们从出生到这个地球上，都要呼吸空气，喝水，进食，而且随着人体的成长伴随着就会出现衰老。 不同人体内可清理出高达3-25公斤的毒垢垃圾。人体新陈代谢可产生多种代谢产物，而人体的毒素只有20%通过排便，出汗的等方式排出，其余毒素会集中在身体各器官，包括肝脏，肾脏，血液，淋巴，皮肤乃至每个细胞。长期以此，就会给身体带来难以逆转的危害。所以通过其他有效方式排毒成为了祛除体内毒素的重要手段。 以下是各种毒素的表现及排毒指南：1.体内废气 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。 排毒食物：红薯、鲜榨果汁、益生菌（延缓皮肤老化)。 2.宿便 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。 排毒食物：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝、益生菌（促进消化、防止积食宿便）等食物。 3.淤血 典型表现：身体疼痛，手脚冰冷，女性表现为痛经和月经不调。 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。 排毒食物：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、益生菌（促进血液循环）。 4.酸疼 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。 排毒食物：富含B族维生素的食物、醋、益生菌（中和酸性食物，防止各种癌症）。 5.酒毒 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。 长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。 排毒食物：水、柿子、姜黄、芦荟、蔬果、鲜榨果汁，益生菌（健康碱性饮品） 6.水毒 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。 排毒食物：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物、益生菌（增强器官新陈代谢） 7.尿酸 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。 排毒食物：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品、益生菌(分解代谢结晶体、酸性物质）。 8.坏胆固醇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。 长期积累的结果：动脉硬化，心绞痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。 排毒食物：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、橄榄油、益生菌（防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用）。 9.内脏脂肪 典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。 排毒食物：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鲜榨果汁、益生菌（分解脂肪斑块）。 10.浓稠的血液 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。 排毒食物：纳豆、大蒜、银杏叶精、水、益生菌（含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结）。 11.自由基 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。 排毒食物：清除自由基的植物性饮食，鲜榨果汁、益生菌（含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基）。 北京哪治疗白癜风最好北京哪家医院治白癜风好
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