陈廷梅老师讲了独穴点按有关知识，整理如下。

1、穴名：下都（经外奇穴、八邪穴之一）

取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。

主治：发烧。

手法：连续不断掐按1—2分钟。

2、穴名：少海（手少阴心经，合穴）

取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

主治：心动过速。

手法：揉按1-2分钟。（60-70/分）

3、穴名：通里（手少阴心经、络穴）

取穴方法：神门穴上一寸。

主治：心动过缓。

手法：按揉1—3分钟，-次。

4、穴名：大陵（手厥阴心包经、原穴）

取穴方法：腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间，

主治：失眠症。

手法：点按1—2分钟，直按斜上顶。

5、穴名：神门（手少阴心经、原穴）

取穴方法：掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。

主治：多汗症。

手法：直按斜顶向内关1—2分钟。

6、穴名：涌泉（足少阴肾经、井穴）

取穴方法：足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。

主治：足心热。

手法：揉按36次。

7、穴名：盲俞（冲脉、足少阴之会穴）

取穴方法：肚脐旁开五分。

主治：头痛。

手法：拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。

8、穴名：列缺（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉）

取穴方法：两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。

主治：头顶痛。

手法：直按斜向上顶。

9、穴名：悬钟（足少阳胆经、八会穴之髓会）

取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。

主治：偏头痛。

手法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。

10、穴名：定喘（华佗夹脊）

取穴方法：在大椎旁开五分处。

主治：哮喘。

手法：斜向肩部顶1-2分钟。

11、穴名：止泻（任脉上，关元、石门中间）

取穴方法：脐下二寸半取之。

主治：腹泻。

手法：直按稍斜上顶。

12、穴名：降压（足厥阴肝经上）

取穴方法：在大敦与太冲之间，

主治：高血压。

手法：震颤点按1-2分钟。

13、穴名：足三里（足阳明胃经；合穴、胃下合穴）

取穴方法：外膝眼下三寸，四横指。

主治：腹部疾患、高血脂症，止胃痛。

手法：直按斜向下1-2分钟。胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后3一5分钟，胃痛可明显减轻。

14、穴名：大骨空穴（经外奇穴）

取穴方法：拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。

主治：白内障。

手法：用力点刺，重手法效果好。

15、穴名：神庭（督脉）

取穴方法：前发际正中直上0.5寸。

主治：脑疲倦，（醒脑）

手法：中指点按刺激。

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