人类的身体有许多原本正常的排泄方式：肝、肺、肾、淋巴等，当这些器官超负荷时，身体将以“超常规”的方法去排泄：脓肿、粘液性的其他排泄物（浓痰、鼻涕）、出汗，呕吐、腹泻和许多其他排泄方式。如果排泄不可能做到，或浪费了身体的能量，超负荷的毒素就会被储存到关节、脉管、肌肉、器官，及身体的任何组织内部。

那么人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。而辟谷，是最古老、全面、彻底的排毒法，而且不损害身体。

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。

长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。

2、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康！

宿便的危害：引起肛肠疾患。宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等症状。

宿便堆积导致人的排泄系统失调，肠道内的食物残渣不能及时排出，积存在肠遒褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地女性纤美的体形走了样，男士的将军肚日渐隆起。

当肠胃清扫干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。

3、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。

长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

4、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。

长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。

5、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。

长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。

如果一定要应酬，喝酒前喝上1包能减少酒精及高脂肪、高热量食物的吸收；喝完酒再来1包可以预防酒精伤肝、护肝、养肝，可以解决你的宿醉，第二天起来不会头痛

6、水毒污浊

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。

长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。

7、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

8、血液中坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。

长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。

9、内脏脂肪过多

典型表现：腹部很胖、呼吸困难、心率过速、注意力不集中、健忘。

长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病。

10、浓稿的血液毒素

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。

长期积累的结果：动脉硬化，血栓。

11、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。

长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性肾病。

12、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。

长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病、糖尿病、癌症。

换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种辟谷方式。通过素食全餐的换食，在满足人体细胞营养需求的前提下，让肠胃和脏腑得到充分的休养和调理，分解带病带毒的老细胞，重生干细胞。排毒、排酸、通气血，清洁肠胃，修复脏腑，恢复代谢和运化能力，重启免疫系统，从而降压减脂，健脾利湿、化痰祛痰，恢复正常体重，调理慢性病，远离亚健康。

换食轻辟谷，无需挨饿、无需服气、无需打坐冥想，不影响正常的工作、生活和学习，真正轻松排毒，快乐养生！7天换食就能彻底清除体内的毒素、血脂、宿便、酸性物质、废弃物和浊气。

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